Chronische Verdauungsbeschwerden mit Traditioneller Chinesischer Medizin lindern

Chronische Verdauungsprobleme können ganz schön zermürbend sein. Man fühlt sich oft nicht wohl, und es beeinträchtigt den Alltag. Viele kennen das: ständiges Bauchgrummeln, Blähungen oder einfach ein ungutes Gefühl im Magen. Die Schulmedizin bietet oft nur symptomatische Linderung. Aber was, wenn es einen anderen Weg gibt? Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet den Körper ganzheitlich und hat spannende Ansätze, um chronische Verdauungsprobleme TCM anzugehen. Lassen Sie uns eintauchen, wie das funktionieren kann.

Schlüsselbotschaften

• Die TCM sieht Verdauungsbeschwerden oft als Ungleichgewicht zwischen Milz und Magen, beeinflusst durch Energiefluss (Qi), Ernährung und Emotionen.

• Diagnose in der TCM stützt sich auf Zungen- und Pulsbefunde sowie eine detaillierte Anamnese, um die genauen Muster der Disharmonie zu erkennen.

• Behandlungsansätze umfassen Akupunktur zur Harmonisierung, individuell angepasste Kräuterrezepturen und Ernährungsumstellungen nach TCM-Prinzipien.

• Spezifische Strategien existieren für Beschwerden wie Verstopfung, Blähungen oder Sodbrennen, die auf die jeweilige TCM-Diagnose zugeschnitten sind.

• Ein gesunder Lebensstil mit regelmässiger Ernährung, Bewegung und Stressmanagement ist zentral für die Prävention und Linderung chronischer Verdauungsprobleme aus TCM-Sicht.

Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin bei Verdauungsbeschwerden

Herzlich willkommen! Wenn Sie unter chronischen Verdauungsbeschwerden leiden, sind Sie hier genau richtig. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet den Körper als ein komplexes, miteinander verbundenes System. Bei Verdauungsproblemen schauen wir uns daher nicht nur den Magen und Darm an, sondern das gesamte Zusammenspiel im Körper.

Das Zusammenspiel von Milz und Magen in der TCM

In der TCM spielen die Milz und der Magen eine zentrale Rolle für unsere Verdauung. Man kann sie sich wie ein gut eingespieltes Team vorstellen. Die Milz ist dafür zuständig, die Nahrung aufzunehmen, zu transformieren und die Nährstoffe dorthin zu transportieren, wo sie gebraucht werden. Der Magen empfängt die Nahrung und beginnt mit dem ersten Schritt der Verdauung. Wenn dieses Team nicht richtig funktioniert, kann das zu einer Vielzahl von Beschwerden führen, von Blähungen bis hin zu Durchfall oder Verstopfung. Eine gestörte Milz-Qi-Funktion ist oft die Wurzel vieler Verdauungsprobleme.

Energiefluss und seine Bedeutung für die Verdauung

Stellen Sie sich vor, in Ihrem Körper fliesst ständig Energie, das sogenannte Qi. Dieser Energiefluss ist entscheidend für alle Körperfunktionen, einschliesslich der Verdauung. Wenn dieser Fluss blockiert ist oder nicht richtig zirkuliert, können die Organe nicht optimal arbeiten. Bei Verdauungsbeschwerden achten wir darauf, ob das Qi im Magen-Darm-Trakt frei fliesst oder ob es Stagnationen gibt. Ein harmonischer Energiefluss sorgt dafür, dass die Verdauung reibungslos funktioniert.

Die Rolle von Qi und Blut für ein gesundes Verdauungssystem

Qi und Blut sind die beiden wichtigsten Substanzen in unserem Körper, die für Gesundheit und Vitalität sorgen. Das Qi treibt die Prozesse an, während das Blut die Nährstoffe transportiert und die Organe nährt. Für eine gesunde Verdauung sind sowohl ausreichend Qi als auch genügend Blut notwendig. Ein Mangel an Qi kann zu Schwäche und Verdauungsträgheit führen, während ein Blut-Mangel die Schleimhäute austrocknen und die Darmfunktion beeinträchtigen kann. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind daher wichtig, um sowohl Qi als auch Blut zu stärken. Wenn Sie mehr über die TCM und ihre Ansätze erfahren möchten, kann ein Blick auf die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin hilfreich sein.

Ursachen chronischer Verdauungsprobleme aus TCM-Sicht

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entstehen chronische Verdauungsbeschwerden selten aus einer einzigen Ursache. Vielmehr handelt es sich um ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren, die das empfindliche Gleichgewicht Ihres Verdauungssystems stören. Wenn wir von den «Ursachen» sprechen, meinen wir in der TCM oft energetische Ungleichgewichte, die sich über längere Zeit entwickeln.

Ernährungsbedingte Dysbalancen und ihre Folgen

Die Art und Weise, wie Sie essen, was Sie essen und wie Ihr Körper diese Nahrung verarbeitet, spielt eine zentrale Rolle. Eine Ernährung, die nicht zu Ihrer individuellen Konstitution passt, kann die Milz und den Magen, die Hauptakteure der Verdauung, überlasten. Stellen Sie sich die Milz wie einen Koch vor, der die Nahrungsmittel zubereitet und die Nährstoffe daraus extrahiert. Wenn dieser Koch ständig mit zu viel oder ungeeigneten Zutaten konfrontiert wird, wird er müde und seine Arbeit leidet.

• Übermässiger Konsum von kalten, rohen oder feuchten Speisen: Dies kann die Verdauung verlangsamen und zu einer Ansammlung von «Feuchtigkeit» im Körper führen. Dies äussert sich oft in einem Völlegefühl, Blähungen und einem trägen Stuhlgang.

• Zu viel Zucker und verarbeitete Lebensmittel: Diese belasten nicht nur den Magen, sondern können auch das Qi der Milz schwächen und zu «Schleim» führen, der sich im Verdauungstrakt festsetzt.

• Unregelmässige Essenszeiten: Das Verdauungssystem liebt Routine. Ständiges Essen zwischendurch oder das Auslassen von Mahlzeiten kann den natürlichen Rhythmus stören und die Verdauungsenzyme beeinträchtigen.

• Zu schnelles Essen und ungenügendes Kauen: Dies führt dazu, dass grössere Nahrungsbrocken in den Magen gelangen, was die Verdauungsarbeit erschwert und zu Nährstoffverlusten führen kann.

Diese Ernährungsfehler können über die Zeit zu einem Ungleichgewicht führen, das sich in Symptomen wie Sodbrennen, Übelkeit, Bauchschmerzen oder auch Verstopfung und Durchfall äussert. Es ist wichtig zu verstehen, dass die TCM hier nicht nur auf die Lebensmittel selbst schaut, sondern auch, wie sie von Ihrem Körper aufgenommen und verarbeitet werden. Eine Umstellung der Ernährung ist oft ein wichtiger Schritt zur Linderung chronischer Beschwerden, und wir können Ihnen dabei helfen, eine auf Sie zugeschnittene Ernährung nach den Prinzipien der TCM zu entwickeln.

Emotionale Faktoren und ihre Auswirkung auf die Verdauung

In der TCM sind Körper und Geist untrennbar verbunden. Ihre Emotionen haben einen direkten Einfluss auf den Fluss des Qi, und damit auch auf Ihre Verdauung. Stress, Ärger, Sorgen oder auch unterdrückte Gefühle können den Energiefluss blockieren und die Funktion von Milz und Magen beeinträchtigen.

• Stress und Anspannung: Chronischer Stress führt oft zu einem Stau des Leber-Qi. Dieser Stau kann sich auf den Magen und Darm auswirken und Verdauungsbeschwerden wie Krämpfe, Blähungen oder auch eine veränderte Stuhlkonsistenz verursachen. Es ist, als ob die Leber die Verdauung «festhält».

• Sorgen und Grübeln: Ständiges Nachdenken und Sorgen können das Qi der Milz schwächen. Die Milz ist für die Umwandlung der Nahrung in Energie und Blut zuständig. Wenn sie durch Sorgen geschwächt wird, kann dies zu Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Verdauungsproblemen führen.

• Unterdrückte Emotionen: Wenn Gefühle nicht ausgedrückt werden können, stauen sie sich im Körper an und können den freien Fluss des Qi behindern. Dies kann sich auf vielfältige Weise auf die Verdauung auswirken, von Völlegefühl bis hin zu Schmerzen.

Es ist daher nicht verwunderlich, dass viele Menschen mit chronischen Verdauungsproblemen auch unter emotionalem Stress leiden. Die TCM bietet hier Wege, nicht nur die körperlichen Symptome zu behandeln, sondern auch die emotionalen Ursachen anzugehen, um eine tiefgreifende Heilung zu ermöglichen. Nach einer Fehlgeburt beispielsweise kann die TCM helfen, Körper und Seele zu heilen, indem sie auch emotionale Faktoren berücksichtigt ganzheitlicher Ansatz nach einer Fehlgeburt.

Äussere Einflüsse wie Kälte und Nässe

Neben Ernährung und Emotionen können auch äussere Faktoren wie Kälte und Nässe die Verdauung beeinträchtigen. Diese «pathogenen Faktoren» können von aussen in den Körper eindringen und das energetische Gleichgewicht stören.

• Kälte: Der Verzehr von zu vielen kalten Speisen und Getränken, aber auch das Aussetzen gegenüber kalter Luft, kann die Verdauung «erstarren» lassen. Dies führt oft zu Bauchschmerzen, die sich durch Wärme bessern, und zu einer verlangsamten Verdauung.

• Nässe: Feuchte Umgebungen, aber auch eine Ernährung, die viel Feuchtigkeit produziert (z.B. Milchprodukte, Zucker), können zu einer «Nässe» im Körper führen. Diese Nässe kann das Qi der Milz blockieren und zu einem Gefühl von Schwere, Müdigkeit und Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und einem zähen Zungenbelag führen.

Diese äusseren Einflüsse sind oft mit den ernährungsbedingten Dysbalancen verknüpft. Wenn Ihre Milz bereits geschwächt ist, ist sie anfälliger für die schädlichen Auswirkungen von Kälte und Nässe. Die TCM betrachtet diese Faktoren als wichtige Hinweise, um die genaue Ursache Ihrer Beschwerden zu verstehen und eine passende Therapie zu entwickeln.

Diagnosemethoden in der Traditionellen Chinesischen Medizin

Bevor wir uns den therapeutischen Ansätzen zuwenden, ist es wichtig zu verstehen, wie wir in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Ihre Verdauungsbeschwerden erfassen. Wir betrachten den Menschen ganzheitlich, und das bedeutet, dass wir nicht nur die Symptome selbst betrachten, sondern auch die tieferliegenden Ursachen und Muster, die zu Ihren Beschwerden führen.

Die Bedeutung von Zungen- und Pulsdiagnostik

Zunge und Puls sind für uns wie ein Fenster in Ihren Körper. Sie geben uns detaillierte Einblicke in den Zustand Ihrer inneren Organe und des Energieflusses. Die Zunge, mit ihrer Farbe, Form, Feuchtigkeit und dem Belag, verrät uns viel über die Beschaffenheit von Qi und Blut sowie über mögliche Hitze- oder Kältezustände in Ihrem Verdauungssystem. Der Puls, den wir an verschiedenen Stellen am Handgelenk fühlen, gibt uns weitere Hinweise auf die Stärke und den Fluss Ihrer Lebensenergie. Diese beiden Methoden sind unerlässlich, um ein klares Bild Ihrer individuellen Situation zu erhalten.

Anamnese: Ein ganzheitlicher Blick auf Ihre Beschwerden

Neben der Zungen- und Pulsdiagnostik ist das Gespräch mit Ihnen, die Anamnese, von grosser Bedeutung. Wir fragen nicht nur nach Ihren Verdauungsproblemen, sondern auch nach Ihrem allgemeinen Wohlbefinden, Ihren Essgewohnheiten, Ihrem Schlaf, Ihren Emotionen und Ihrem Lebensstil. Nur so können wir verstehen, wie alle Aspekte Ihres Lebens zusammenspielen und wie sie Ihre Verdauung beeinflussen. Wir möchten wissen, wann die Beschwerden begonnen haben, was sie verschlimmert oder verbessert, und welche anderen gesundheitlichen Themen Sie vielleicht beschäftigen.

Mustererkennung zur Bestimmung energetischer Ungleichgewichte

Basierend auf den gesammelten Informationen – Zunge, Puls und Anamnese – identifizieren wir spezifische Muster von energetischen Ungleichgewichten. In der TCM sprechen wir oft von Disharmonien, die das Zusammenspiel von Milz und Magen stören können. Diese Muster helfen uns, die genaue Ursache Ihrer Beschwerden zu bestimmen. Handelt es sich um eine Schwäche des Milz-Qi, um eine Ansammlung von Feuchtigkeit, um Hitze im Magen oder vielleicht um eine Stagnation des Leber-Qi, die die Verdauung beeinträchtigt? Die genaue Zuordnung dieser Muster ist der Schlüssel zu einer wirksamen und individuell angepassten Behandlung.

Diagnosemethode	Was wird beurteilt?	Mögliche Hinweise bei Verdauungsbeschwerden
Zungendiagnostik	Farbe, Form, Belag, Feuchtigkeit	Blasser Zungenkörper (Qi-Mangel), Rötung (Hitze), dicker Belag (Feuchtigkeit/Schleim)
Pulsdiagnostik	Frequenz, Rhythmus, Tiefe, Stärke	Schneller Puls (Hitze), tiefer Puls (innere Probleme), schwacher Puls (Mangel)
Anamnese	Essgewohnheiten, Lebensstil, Emotionen, Krankengeschichte	Völlegefühl nach dem Essen (Nahrungsstau), Blähungen (Feuchtigkeit), Stressauswirkungen (Leber-Qi-Stagnation)

Durch diese sorgfältige Diagnose können wir sicherstellen, dass unsere Behandlung genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist und Ihnen hilft, Ihre Verdauungsbeschwerden nachhaltig zu lindern.

Therapeutische Ansätze der TCM für chronische Verdauungsbeschwerden

Wenn Sie unter chronischen Verdauungsbeschwerden leiden, bietet die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) eine Reihe von bewährten Methoden, um Ihr Wohlbefinden wiederherzustellen. Unser Ziel ist es, die Ursachen Ihrer Beschwerden auf einer tieferen Ebene zu verstehen und gezielt zu behandeln.

Akupunktur zur Harmonisierung des Verdauungssystems

Die Akupunktur ist eine Säule der TCM. Dabei werden feine Nadeln an spezifischen Punkten auf der Haut platziert, um den Energiefluss im Körper zu regulieren. Bei Verdauungsproblemen konzentrieren wir uns darauf, die Meridiane von Milz, Magen und Darm zu stimulieren. Dies kann helfen, Qi-Stagnationen zu lösen, die Verdauung anzuregen und Schmerzen zu lindern. Oftmals spüren Patienten bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Verbesserung.

Chinesische Kräuterrezepturen: Massgeschneiderte Lösungen

Die Kräuterheilkunde der TCM ist unglaublich vielfältig. Basierend auf Ihrer individuellen Diagnose stellen wir eine Rezeptur aus verschiedenen Heilkräutern zusammen. Diese Kräuter wirken synergistisch, um spezifische Ungleichgewichte zu korrigieren. Ob es darum geht, die Milz zu stärken, Feuchtigkeit auszuleiten oder Hitze zu klären – für fast jedes Verdauungsproblem gibt es eine passende Kräutermischung. Diese werden meist als Granulate oder Dekokte eingenommen und sind oft sehr wirksam, um die Verdauung auf natürliche Weise zu unterstützen. Eine gut ausgewählte Rezeptur kann beispielsweise helfen, Nahrungsstagnation aufzulösen.

Ernährungsempfehlungen nach den Prinzipien der TCM

Die Ernährung spielt in der TCM eine zentrale Rolle für die Verdauungsgesundheit. Wir betrachten Nahrungsmittel nicht nur nach ihrem Nährwert, sondern auch nach ihrer thermischen Wirkung (kalt, warm, neutral) und ihrem Geschmack (süss, sauer, bitter, scharf, salzig). Basierend auf Ihrer Konstitution und Ihren Beschwerden geben wir Ihnen Empfehlungen, welche Lebensmittel Ihnen guttun und welche Sie besser meiden sollten. Oftmals geht es darum, die Mitte zu stärken, indem man warme, leicht verdauliche Speisen bevorzugt und auf Rohkost oder stark verarbeitete Produkte verzichtet. Eine angepasste Ernährung ist ein wichtiger Baustein für eine langfristige Besserung Ihrer Verdauungsprobleme.

Spezifische TCM-Behandlungsstrategien für verschiedene Beschwerdebilder

Wenn Sie unter chronischen Verdauungsbeschwerden leiden, ist es wichtig zu verstehen, dass die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) jeden Fall individuell betrachtet. Es gibt keine Einheitslösung, aber wir können typische Muster und deren Behandlungsschwerpunkte identifizieren.

Umgang mit Verstopfung und Stuhlunregelmässigkeiten

Verstopfung kann aus verschiedenen Gründen entstehen. Aus Sicht der TCM sind dies oft:

• Trockenheit im Dickdarm: Dies kann durch zu wenig Flüssigkeit im Körper entstehen, oft bedingt durch eine Yin-Schwäche, die den Darm austrocknet. Der Stuhl wird dann hart und trocken, oft wie Ziegenkot.

• Qi-Stagnation: Wenn das Qi, also die Lebensenergie, im Darm nicht richtig fliesst, kann dies zu Verstopfung führen. Stress und emotionale Belastungen sind hier häufige Auslöser. Der Stuhl kann hart sein, aber auch unregelmässig.

• Kälte im Darm: Kälte kann die Verdauung verlangsamen und zu Verstopfung führen, oft begleitet von Bauchschmerzen, die sich durch Wärme bessern.

• Hitze im Darm: Eine starke Hitze kann Flüssigkeiten verbrennen und den Darm austrocknen, was ebenfalls zu hartem Stuhl führt. Dies geht oft einher mit einem brennenden Gefühl im Analbereich und einem säuerlichen Geruch des Stuhls.

Die Behandlung zielt darauf ab, die Ursache zu beheben: Bei Trockenheit nähren wir das Yin und befeuchten den Darm, bei Qi-Stagnation bewegen wir das Qi, bei Kälte wärmen wir den Darm und bei Hitze kühlen wir ihn und leiten die Feuchtigkeit aus. Kräuter wie Da Huang (Rhabarberwurzel) oder Tao Ren (Pfirsichkern) können hier zum Einsatz kommen, ebenso wie Akupunkturpunkte, die den Darm anregen oder beruhigen.

Linderung von Blähungen und Völlegefühl

Blähungen und ein Gefühl von Völlegefühl deuten oft auf eine Stagnation der Verdauung hin, meist im Bereich von Milz und Magen. Mögliche Ursachen sind:

• Nahrungsstagnation: Wenn die Nahrung zu langsam verdaut wird oder unverträglich ist, kann sie im Magen und Darm

Prävention und Lebensstil im Einklang mit der TCM

Nachhaltige Gesundheit ist mehr als nur die Behandlung von Symptomen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir die Vorbeugung und die Gestaltung des täglichen Lebens als ebenso wichtig wie jede Akupunkturbehandlung oder Kräutermischung. Es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden, das Ihr Verdauungssystem stärkt und Sie widerstandsfähiger gegen Beschwerden macht.

Die Bedeutung von Regelmässigkeit und Achtsamkeit

Unser Verdauungssystem, insbesondere Milz und Magen, liebt Routine. Unregelmässige Essenszeiten, schnelles Essen oder das Essen in stressigen Situationen können dieses empfindliche System stören. Versuchen Sie, Ihre Mahlzeiten möglichst zur gleichen Zeit einzunehmen. Das hilft Ihrem Körper, sich darauf einzustellen und die Verdauungssäfte optimal vorzubereiten. Achten Sie auch darauf, was Sie essen. Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Nahrung bewusst wahrzunehmen – sehen Sie sie an, riechen Sie daran und schmecken Sie sie. Diese Achtsamkeit bei den Mahlzeiten unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern hilft Ihnen auch, ein besseres Gefühl dafür zu entwickeln, was Ihrem Körper guttut.

Bewegung und ihre Rolle für die Verdauung

Bewegung ist ein wichtiger Faktor für eine gesunde Verdauung. Sanfte, regelmässige körperliche Aktivität regt den Fluss des Qi (Energie) im Körper an und hilft, Stagnationen zu lösen, die zu Verdauungsbeschwerden führen können. Es muss keine intensive Sportart sein. Ein täglicher Spaziergang, leichtes Yoga oder Tai Chi können bereits einen grossen Unterschied machen. Besonders nach dem Essen kann eine leichte Bewegung helfen, die Nahrung besser zu verarbeiten und Blähungen vorzubeugen.

Stressmanagement und seine positive Wirkung auf das Wohlbefinden

Stress ist einer der grössten Feinde einer gesunden Verdauung. Wenn wir gestresst sind, zieht sich unser Körper in einen Überlebensmodus zurück, und die Verdauung wird heruntergefahren. Langfristiger Stress kann zu einem Ungleichgewicht führen, das sich direkt auf Milz und Magen auswirkt. Techniken wie Meditation, Atemübungen oder einfach nur Momente der Ruhe im Alltag können helfen, diesen Stress abzubauen. Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert, um zur Ruhe zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Die Integration dieser Lebensstiländerungen in Ihren Alltag ist ein Prozess. Seien Sie geduldig mit sich selbst und feiern Sie kleine Erfolge. Diese Gewohnheiten sind keine kurzfristigen Lösungen, sondern Bausteine für eine langfristige Gesundheit und ein Wohlbefinden, das auch Ihr Verdauungssystem einschliesst.

Möchtest du wissen, wie du mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) besser leben kannst? Es geht darum, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kleine Änderungen im Alltag können schon viel bewirken. Entdecke, wie du durch richtige Ernährung und Bewegung deine Gesundheit stärken kannst. Wenn du mehr erfahren möchtest, besuche unsere Webseite!

Ein Blick nach vorn

Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet vielfältige Ansätze, um chronische Verdauungsbeschwerden auf natürliche Weise zu lindern. Durch eine genaue Diagnose, die sowohl die Symptome als auch die zugrundeliegenden energetischen Ungleichgewichte berücksichtigt, können individuelle Behandlungspläne erstellt werden. Ob durch Akupunktur, Kräutertherapie, Ernährungsumstellung oder eine Kombination davon – die TCM strebt danach, die Harmonie im Körper wiederherzustellen und so die Verdauung nachhaltig zu verbessern. Es ist ein Weg, der Geduld erfordert, aber oft zu einer spürbaren Erleichterung und einem gesteigerten Wohlbefinden führt. Wenn Sie unter anhaltenden Verdauungsproblemen leiden, könnte ein Gespräch mit einem erfahrenen TCM-Therapeuten ein wichtiger Schritt in Richtung Besserung sein.

Häufig gestellte Fragen

Was versteht man in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unter Milz und Magen?

In der TCM sind Milz und Magen nicht nur Organe, sondern auch funktionelle Einheiten, die für die Verdauung und die Umwandlung von Nahrung in Energie zuständig sind. Man kann sie sich wie ein gut eingespieltes Team vorstellen, das dafür sorgt, dass wir Kraft aus unserer Nahrung ziehen können.

Wie beeinflussen Gefühle die Verdauung nach TCM?

Starke oder anhaltende Gefühle wie Ärger, Sorge oder Stress können den Energiefluss im Körper stören. Das ist so ähnlich, als würde man versuchen, einen Fluss zu stauen. In der TCM glauben wir, dass dies die Verdauung durcheinanderbringen und zu Beschwerden führen kann.

Welche Rolle spielt das Qi für die Verdauung in der TCM?

Qi ist die Lebensenergie, die durch unseren Körper fliesst. Für die Verdauung ist ein starkes und gut fliessendes Qi unerlässlich. Wenn das Qi schwach ist oder blockiert ist, kann die Nahrung nicht richtig aufgeschlossen und die Nährstoffe nicht richtig aufgenommen werden. Das ist vergleichbar mit einem Auto, das nicht genug Benzin bekommt.

Kann man mit TCM auch chronische Verdauungsprobleme dauerhaft verbessern?

Ja, die TCM bietet ganzheitliche Ansätze, um die Ursachen von chronischen Verdauungsbeschwerden zu finden und zu behandeln. Durch gezielte Massnahmen wie Akupunktur, Kräuter und angepasste Ernährung kann das Gleichgewicht im Verdauungssystem wiederhergestellt werden.

Ist die Ernährung nach TCM sehr streng?

Die Ernährungsempfehlungen in der TCM sind darauf ausgerichtet, das Verdauungssystem zu stärken. Das bedeutet oft, auf zu kalte, rohe oder stark verarbeitete Lebensmittel zu verzichten und stattdessen warme, gekochte Speisen zu bevorzugen. Es geht darum, das zu essen, was dem eigenen Körper guttut, und nicht um strenge Verbote.

Wie wird in der TCM eine Diagnose gestellt?

Ein wichtiger Teil der TCM-Diagnose ist das genaue Zuhören, was der Patient erzählt. Zusätzlich werden die Zunge und der Puls untersucht. Diese scheinbar einfachen Methoden geben dem TCM-Therapeuten viele Hinweise darauf, wo im Körper das energetische Gleichgewicht gestört ist.