Jugendliche mit Akne, Müdigkeit und Energiedrinks: TCM-Perspektive für Zürich

Viele Jugendliche kämpfen mit Akne und fühlen sich oft erschöpft. Der Griff zu Energy-Drinks scheint eine schnelle Lösung zu sein, doch diese Mittel bekämpfen nur die Symptome, nicht die Ursachen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet einen ganzheitlichen Blick auf diese Probleme und zeigt, wie Körper und Haut im Einklang stehen. In Zürich gibt es Wege, diese Balance wiederzufinden, um sowohl reine Haut als auch mehr Energie zu gewinnen. Wir beleuchten, wie die TCM Jugendliche unterstützen kann, damit sie sich wieder vital und wohl in ihrer Haut fühlen.

Schlüsselgedanken

• Jugendliche Akne und Müdigkeit können aus Sicht der TCM auf innere Ungleichgewichte zurückgeführt werden, die durch äussere Hilfsmittel wie Energy-Drinks nicht behoben werden.

• Schlafmangel und chronischer Energiemangel schwächen das Wei-Qi und können zu Hautproblemen und Erschöpfung führen.

• Die TCM betrachtet Akne oft als Folge von ‚Feuchter Hitze‘ oder ‚Blut-Hitze‘, wobei die Funktionen von Milz und Nieren eine wichtige Rolle für ein klares Hautbild spielen.

• TCM-Strategien wie Kräuter, Akupunktur und angepasste Ernährung können helfen, die innere Balance wiederherzustellen und die Haut zu klären.

• Ganzheitliche Ansätze der TCM zielen darauf ab, das Qi und Yang zu stärken, um nachhaltige Vitalität zu fördern und Müdigkeit entgegenzuwirken.

Jugendliche Akne und Müdigkeit: Eine TCM-Perspektive

Liebe Jugendliche, liebe Eltern,

als erfahrene Therapeutin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) in Zürich sehe ich oft junge Menschen, die mit Akne und einer tiefen Müdigkeit kämpfen. Es ist ein häufiges Bild: Die Haut spielt verrückt, die Energie fehlt, und die Lust auf schnelle Lösungen wie Energydrinks steigt. Doch aus Sicht der TCM sind diese Symptome oft nur die Spitze eines Eisbergs, der auf tieferliegende Ungleichgewichte im Körper hinweist.

Die Verbindung von Hautbild und innerem Wohlbefinden

In der TCM betrachten wir Haut und Wohlbefinden als untrennbar verbunden. Deine Haut ist wie ein Spiegel deiner inneren Verfassung. Wenn dein Körper im Gleichgewicht ist, zeigt sich das oft in einem klaren Teint und einem Gefühl von Vitalität. Akne und Müdigkeit sind daher keine isolierten Probleme, sondern Zeichen dafür, dass etwas im Fluss deines Körpers gestört ist. Es ist, als ob dein Körper dir auf eine sanfte, aber deutliche Weise mitteilen möchte, dass er Unterstützung braucht.

Warum Energie-Drinks die Ursachen nicht beheben

Ich verstehe den Wunsch nach schneller Energie, besonders wenn du dich erschöpft fühlst. Energydrinks versprechen einen sofortigen Schub, aber sie sind wie ein Brandbeschleuniger für ein Feuer, das bereits schwelt. Sie überdecken die Symptome nur kurzfristig und können das zugrundeliegende Ungleichgewicht sogar verschlimmern. Langfristig führen sie oft zu einem noch grösseren Energieabfall und können die Hautprobleme weiter anheizen. Es ist wichtig zu erkennen, dass diese Getränke die Ursachen deiner Müdigkeit und Akne nicht angehen, sondern eher die Symptome kurzfristig maskieren.

TCM-Ansätze für mehr Vitalität und reine Haut

Die TCM bietet einen ganzheitlichen Weg, um diese Ungleichgewichte anzugehen. Anstatt nur die Symptome zu bekämpfen, suchen wir nach den Wurzeln deiner Beschwerden. Durch gezielte Methoden wie Kräutertherapie, Akupunktur und Ernährungsberatung können wir deinem Körper helfen, sein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Das Ziel ist nicht nur eine reine Haut und mehr Energie, sondern ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden und Vitalität, das von innen heraus strahlt. Wir arbeiten daran, dass dein Körper wieder lernt, seine Energie selbst zu regulieren und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Die Rolle von Schlaf und Energie im jugendlichen Körper

Schlafmangel als Nährboden für Ungleichgewichte

Du kennst das sicher: Ein langer Tag, viele Eindrücke, und dann sollst du zur Ruhe kommen. Doch oft ist das gar nicht so einfach. Gerade in der Jugend ist der Körper ständig im Wandel und braucht deshalb ausreichend Schlaf, um sich zu regenerieren. Wenn dieser Schlaf zu kurz kommt, sei es durch späte Abende mit Freunden, Hausaufgaben oder die ständige Erreichbarkeit über das Smartphone, gerät das innere Gleichgewicht ins Wanken. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Schlaf eine essenzielle Zeit, in der das Körper-Qi, unsere Lebensenergie, wieder aufgefüllt wird. Fehlt dieser nächtliche „Aufladevorgang“, kann das zu einem Mangel an Energie führen, der sich auf vielfältige Weise bemerkbar macht.

Wie der Körper auf Energiemangel reagiert

Wenn dein Körper über längere Zeit zu wenig Energie bekommt, versucht er, dies auszugleichen. Das kann sich in verschiedenen Symptomen zeigen. Du fühlst dich vielleicht müde, antriebslos und hast Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren. Auch die Haut kann darunter leiden, denn ein geschwächtes Energiesystem zeigt sich oft zuerst auf der Hautoberfläche. In der TCM sprechen wir hier von einem Ungleichgewicht, das sich ausbreiten kann. Stell dir deinen Körper wie eine Batterie vor: Wenn sie nicht regelmässig aufgeladen wird, kann sie nicht mehr die volle Leistung bringen. Dieser Energiemangel kann auch dazu führen, dass dein Körper anfälliger für äussere Einflüsse wird, was sich zum Beispiel in einer erhöhten Anfälligkeit für Hautunreinheiten zeigen kann.

Die Tücken künstlicher Energiequellen

Wenn die Müdigkeit überhandnimmt, greifen viele Jugendliche zu sogenannten „Energy Drinks“. Diese Getränke versprechen schnelle Energie und Wachheit. Doch aus Sicht der TCM ist das nur eine kurzfristige Lösung, die das eigentliche Problem nicht behebt. Sie wirken wie ein „künstlicher Schub“, der die körpereigenen Reserven kurzzeitig mobilisiert, aber die zugrundeliegende Erschöpfung nicht adressiert. Nach dem Abklingen der Wirkung ist die Müdigkeit oft noch grösser als zuvor. Langfristig können solche künstlichen Stimulanzien das innere Gleichgewicht weiter stören und den Körper zusätzlich belasten, anstatt ihm wirklich zu helfen, seine Energie auf natürliche Weise wieder aufzubauen.

Akne aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir Akne nicht nur als ein Hautproblem, sondern als ein Zeichen dafür, dass im Körper etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Stell dir vor, deine Haut ist wie ein Spiegel, der dir zeigt, was im Inneren vor sich geht. Wenn du Akne hast, deutet das oft auf bestimmte Muster von Ungleichgewichten hin, die wir uns genauer ansehen.

Feuchte Hitze und ihre Auswirkungen auf die Haut

Ein häufiges Muster, das wir bei Akne beobachten, ist die sogenannte ‚Feuchte Hitze‘. Das klingt vielleicht etwas seltsam, aber stell es dir so vor: Im Körper sammelt sich zu viel Feuchtigkeit an, die dann durch innere Hitze ‚gekocht‘ wird. Diese Kombination kann sich auf der Haut zeigen, oft als entzündete, rote Pickel, manchmal auch mit gelblichem Eiter. Diese Feuchte Hitze kann durch verschiedene Dinge entstehen, zum Beispiel durch eine Ernährung, die zu fettig, zu süss oder zu stark verarbeitet ist. Auch Stress kann dazu beitragen, dass sich diese Muster entwickeln. Wenn diese Feuchte Hitze nicht ausgeleitet wird, kann sie sich auf der Haut festsetzen und zu hartnäckiger Akne führen.

Blut-Hitze als treibende Kraft hinter Entzündungen

Ein weiteres wichtiges Muster ist die ‚Blut-Hitze‘. Hier geht es darum, dass das Blut im Körper zu heiss wird. Das kann passieren, wenn der Körper zu viel Hitze produziert oder wenn das Blut nicht richtig gekühlt wird. Blut-Hitze zeigt sich oft durch sehr rote, entzündete Hautstellen, die auch jucken können. Bei Akne bedeutet das, dass die Entzündungen besonders stark sind und die Haut sehr gereizt wirkt. Manchmal ist das auch mit einem Gefühl von innerer Unruhe oder Schlafstörungen verbunden. Die TCM geht davon aus, dass das Blut eine wichtige Rolle für die Hautgesundheit spielt. Wenn das Blut ‚heiss‘ ist, kann es die Haut aufwühlen und zu den typischen entzündlichen Prozessen der Akne führen.

Die Bedeutung von Milz und Nieren für ein klares Hautbild

In der TCM spielen die Milz und die Nieren eine zentrale Rolle für die allgemeine Gesundheit und damit auch für die Haut. Die Milz ist dafür zuständig, die Nahrung in Energie und Körpersäfte umzuwandeln. Wenn die Milz schwach ist, kann sie Feuchtigkeit und Schleim im Körper nicht richtig verarbeiten, was, wie wir gesehen haben, zu Feuchte Hitze führen kann. Die Nieren sind die Wurzel unserer Lebensenergie und wichtig für den Flüssigkeitshaushalt. Wenn die Nieren geschwächt sind, kann das ebenfalls zu verschiedenen Ungleichgewichten führen, die sich auf der Haut zeigen. Eine starke Milz und kräftige Nieren sind also die Basis für ein klares Hautbild. Wenn diese Organe gut funktionieren, kann der Körper Hitze und Feuchtigkeit besser abbauen und die Haut bleibt rein und gesund.

TCM-Strategien zur Unterstützung jugendlicher Haut

Kräuterrezepturen für innere Balance

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir Akne nicht nur als ein Hautproblem, sondern als ein Zeichen dafür, dass im Körper etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Oft sehen wir hier eine sogenannte ‚Feuchte Hitze‘, die sich im Körper festsetzt und sich dann auf der Haut zeigt. Stell dir das vor wie ein feuchtes Klima, das anfängt zu ’schwitzen‘ und Unreinheiten hervorbringt. Um dem entgegenzuwirken, setzen wir auf Kräuter, die diese Feuchtigkeit ausleiten und die Hitze kühlen.

Eine bewährte Kombination kann zum Beispiel aus folgenden Kräutern bestehen:

• Lian Qiao (Forsythia-Frucht): Wirkt kühlend und hilft, Hitze und Giftstoffe auszuleiten.

• Jin Yin Hua (Geissblattblüte): Ebenfalls kühlend, besonders gut bei entzündeten Hautstellen.

• Yi Yi Ren (Job’s Tears): Ein wichtiges Kraut, um Feuchtigkeit auszuleiten und die Milz zu stärken, die für die Verdauung und den Feuchtigkeitshaushalt zuständig ist.

• Zhu Ru (Bambussprossen): Hilft, Hitze zu klären und den Geist zu beruhigen.

Diese Kräuter werden oft als eine individuelle Mischung zusammengestellt, die genau auf deine spezifische Situation abgestimmt ist. Die Kunst liegt darin, die genauen Muster zu erkennen, die hinter deiner Akne stecken.

Akupunkturpunkte zur Harmonisierung von Qi und Blut

Neben Kräutern ist die Akupunktur eine weitere Säule der TCM. Mit feinen Nadeln an bestimmten Punkten können wir den Fluss von Qi (Lebensenergie) und Blut im Körper harmonisieren. Bei Akne und Hautproblemen konzentrieren wir uns oft auf Punkte, die:

• Hitze aus dem Blut klären: Punkte wie Magen 44 (Nei Ting) oder Milz 10 (Xue Hai) können helfen, übermässige Hitze im Blut zu reduzieren, die oft zu Entzündungen und Rötungen führt.

• Feuchtigkeit ausleiten: Punkte wie Dickdarm 11 (Qu Chi) oder Magen 37 (Shang Ju Xu) unterstützen den Körper dabei, überschüssige Feuchtigkeit auszuscheiden, die sich sonst als ’schleimige Hitze‘ manifestieren kann.

• Die Milz und Nieren stärken: Da Milz und Nieren eine zentrale Rolle im Stoffwechsel und der Energieversorgung spielen, sind Punkte wie Magen 36 (Zu San Li) oder Blase 23 (Shen Shu) wichtig, um die Wurzel des Problems anzugehen und die allgemeine Konstitution zu verbessern.

Die Auswahl der Punkte ist immer individuell und hängt von deiner genauen Diagnose ab. Oft spürst du schon während der Behandlung eine leichte Entspannung.

Ernährungsempfehlungen für jugendliche Haut

Deine Ernährung hat einen direkten Einfluss auf deine Haut. Aus Sicht der TCM sollten Jugendliche mit Akne bestimmte Nahrungsmittel meiden, die ‚Hitze‘ und ‚Feuchtigkeit‘ im Körper fördern können. Dazu gehören oft:

• Scharfe und erhitzende Gewürze: Chili, Pfeffer, Knoblauch, Zwiebeln.

• Fettige und frittierte Speisen: Pommes, Burger, frittiertes Fleisch.

• Milchprodukte: Käse, Butter, Milch (können bei vielen Menschen Schleim und Hitze fördern).

• Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke: Süssigkeiten, Limonaden (inklusive Energy Drinks, die oft viel Zucker und künstliche Zusatzstoffe enthalten).

Stattdessen empfehlen wir eine Ernährung, die auf frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln basiert. Besonders gut sind:

• Viel Gemüse: Besonders grünblättriges Gemüse, Gurken, Sellerie.

• Vollkornprodukte: Reis, Hirse, Quinoa.

• Mageres Eiweiss: Fisch, Huhn, Hülsenfrüchte.

• Ausreichend Wasser trinken: Hilft, den Körper zu reinigen.

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Baustein für eine reine und gesunde Haut.

Ganzheitliche Wege zu mehr Energie und Ausstrahlung

Die Bedeutung von Qi und Yang für Vitalität

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir Energie nicht nur als etwas, das man spürt, wenn man wach ist, sondern als eine grundlegende Kraft, die alles in uns und um uns herum antreibt. Diese Energie nennen wir Qi. Stell dir Qi wie einen Fluss vor, der durch deinen Körper fliesst und alle Organe und Funktionen versorgt. Wenn dieser Fluss stark und ungehindert ist, fühlst du dich vital, lebendig und voller Energie. Yang ist eng damit verbunden und repräsentiert die wärmende, bewegende und aktivierende Kraft. Es ist das Yang, das uns morgens aufstehen lässt und uns durch den Tag bringt. Wenn dein Qi und Yang stark sind, strahlst du das auch nach aussen aus – deine Haut ist klar, deine Augen leuchten und du wirkst einfach gesünder und präsenter.

Wie TCM Müdigkeit entgegenwirkt

Müdigkeit, wie du sie vielleicht kennst, ist aus Sicht der TCM oft ein Zeichen dafür, dass dein Qi schwach ist oder dass es irgendwo im Fluss blockiert ist. Manchmal ist es auch das Yang, das zu wenig Kraft hat, um dich richtig in Schwung zu bringen. Das kann viele Ursachen haben, von zu wenig Schlaf über Stress bis hin zu einer Ernährung, die deinem Körper nicht guttut. Anstatt nur die Symptome zu bekämpfen, wie es viele Energy-Drinks tun, suchen wir in der TCM nach der Wurzel des Problems. Wir schauen uns an, wo genau dein Qi oder Yang aus dem Gleichgewicht geraten ist und wie wir diesen Fluss wieder harmonisieren können. Das kann durch gezielte Akupunktur geschehen, durch Kräuter, die genau auf dein Muster abgestimmt sind, oder durch Anpassungen in deiner Ernährung und deinem Lebensstil. Das Ziel ist, deine eigene innere Energiequelle wieder aufzufüllen, damit du dich nachhaltig vital und ausgeglichen fühlst.

Ein Weg zu nachhaltiger Gesundheit und Wohlbefinden

Nachhaltige Gesundheit bedeutet für uns in der TCM, dass du nicht auf kurzfristige Lösungen angewiesen bist, sondern dass dein Körper lernt, sich selbst zu regulieren und stark zu bleiben. Das ist ein Prozess, der Zeit und Geduld braucht, aber die Ergebnisse sind es wert. Stell dir vor, du könntest dich jeden Tag energiegeladen und klar fühlen, ohne auf künstliche Stimulanzien zurückgreifen zu müssen. Das ist möglich, indem wir gemeinsam die Ursachen deiner Beschwerden angehen. Wir betrachten dich als Ganzes – deine Haut, deine Energie, deinen Schlaf, deine Emotionen – und entwickeln einen Plan, der genau zu dir passt. Dieser Weg führt nicht nur zu reinerer Haut und mehr Energie, sondern zu einem tieferen Gefühl von Wohlbefinden und innerer Stärke, das dich durch alle Lebenslagen begleitet.

TCM-Praxis in Zürich: Individuelle Beratung für Jugendliche

Ihre TCM-Therapeutin in Zürich

Als erfahrene Therapeutin in Zürich ist es mir ein Anliegen, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten. Gerade in der Jugendzeit können Akne und Müdigkeit stark belasten und das Selbstvertrauen beeinträchtigen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet hier ganzheitliche Ansätze, die weit über die reine Symptombekämpfung hinausgehen. Wir schauen gemeinsam, wo die Ursachen für deine Beschwerden liegen könnten, denn oft sind Hautbild und Energielevel eng miteinander verbunden.

Gemeinsam Ursachen für Akne und Müdigkeit finden

In unserer Praxis in Zürich nehmen wir uns Zeit für dich. Eine ausführliche Anamnese, bei der wir deine Symptome, deine Lebensgewohnheiten, deinen Schlaf und deine Ernährung genau betrachten, ist der erste Schritt. Wir nutzen die diagnostischen Methoden der TCM, wie das Betrachten deiner Zunge und das Fühlen deines Pulses, um ein klares Bild deines individuellen Energiehaushalts zu erhalten. Es ist wichtig zu verstehen, dass Akne und Müdigkeit oft Zeichen eines inneren Ungleichgewichts sind. Wir suchen nach Mustern wie feuchter Hitze, Blut-Hitze oder einem Mangel an Milz- oder Nieren-Energie, die sich auf deiner Haut und deinem Energielevel zeigen können.

Massgeschneiderte Behandlungspläne für junge Menschen

Basierend auf der individuellen Diagnose entwickeln wir gemeinsam einen Behandlungsplan, der genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Das kann eine Kombination aus verschiedenen TCM-Methoden beinhalten:

• Kräuterrezepturen: Speziell für dich zusammengestellte Mischungen aus Heilkräutern, die von innen heraus wirken, um Hitze zu kühlen, Feuchtigkeit auszuleiten oder dein Qi und Blut zu stärken.

• Akupunktur: Gezielte Nadelstiche an bestimmten Punkten, um den Fluss von Qi und Blut zu harmonisieren und Blockaden zu lösen.

• Ernährungsempfehlungen: Praktische Tipps, welche Lebensmittel dir guttun und welche du besser meiden solltest, um dein Hautbild und deine Energie zu unterstützen.

• Lebensstilberatung: Ratschläge zu Schlaf, Bewegung und Stressmanagement, die dir helfen, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Unser Ziel ist es, nicht nur die Symptome wie Akne und Müdigkeit zu lindern, sondern die zugrundeliegenden Ursachen anzugehen und dir zu helfen, langfristig mehr Vitalität und eine reine Haut zu entwickeln. Wir freuen uns darauf, dich in unserer Praxis in Zürich begrüssen zu dürfen.

Jugendliche in Zürich, die nach einem Weg suchen, sich besser zu fühlen, sind bei uns genau richtig. Unsere Praxis bietet dir eine persönliche Beratung, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir helfen dir, mit traditioneller chinesischer Medizin (TCM) wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie wir dir helfen können, besuche unsere Website!

Ein Blick in die Zukunft

Wir hoffen, dass dieser Einblick in die Traditionelle Chinesische Medizin dir geholfen hat, die Zusammenhänge zwischen Akne, Müdigkeit und dem Konsum von Energiedrinks besser zu verstehen. In Zürich gibt es viele Wege, um zu mehr Wohlbefinden zu finden. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, zögere nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine individuelle Beratung kann dir helfen, die für dich passenden Schritte zu finden, um deine Energie zurückzugewinnen und deine Hautgesundheit zu verbessern. Denk daran, dass kleine Veränderungen oft eine grosse Wirkung haben können.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und wie kann sie bei Akne und Müdigkeit helfen?

Die TCM ist eine alte Heilkunst aus China. Sie sieht den Körper als ein System, in dem Energie (Qi) fliesst. Wenn dieser Fluss gestört ist, können Krankheiten wie Akne oder Müdigkeit entstehen. Die TCM versucht, diese Störungen zu beheben, zum Beispiel mit Kräutern oder Akupunktur, um Körper und Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Warum sind Energy Drinks keine gute Lösung für Müdigkeit?

Energy Drinks geben dir nur einen kurzen Schub an Energie. Das ist wie ein Blitz, der schnell wieder weg ist. Sie beheben aber nicht die eigentliche Ursache deiner Müdigkeit. Oft fühlen sich Leute danach noch erschöpfter. Die TCM würde sagen, dass man die Energie im Körper aufbauen muss, statt sie nur kurz anzukurbeln.

Wie hängt meine Haut mit meinem inneren Wohlbefinden zusammen, laut TCM?

In der TCM glaubt man, dass die Haut ein Spiegel für das Innere ist. Wenn es dir innerlich nicht gut geht, zeigt sich das oft auf der Haut. Akne kann zum Beispiel ein Zeichen dafür sein, dass im Körper etwas im Ungleichgewicht ist, wie zu viel ‚Hitze‘ oder ‚Feuchtigkeit‘, was sich dann auf der Haut zeigt.

Welche Rolle spielt Schlaf für die Energie und die Haut aus Sicht der TCM?

Schlaf ist super wichtig! Wenn du nicht genug schläfst, kann dein Körper keine neue Energie tanken. Das schwächt dein System und kann dazu führen, dass du müde wirst und deine Haut schlecht aussieht. In der TCM sagt man, dass der Schlaf hilft, das Qi und Blut aufzufüllen, was für Vitalität und eine reine Haut wichtig ist.

Kann Akne wirklich durch die Ernährung beeinflusst werden?

Ja, absolut! Was du isst, hat grossen Einfluss auf deinen Körper und deine Haut. Die TCM empfiehlt oft, bestimmte Lebensmittel zu meiden, die zu ‚Hitze‘ oder ‚Feuchtigkeit‘ im Körper führen könnten, was Akne verschlimmern kann. Stattdessen werden Lebensmittel empfohlen, die das System stärken und reinigen.

Was kann ich in Zürich tun, wenn ich Probleme mit Akne und Müdigkeit habe?

Wenn du in Zürich lebst und Akne oder Müdigkeit hast, könntest du eine TCM-Therapeutin aufsuchen. Sie kann dir helfen herauszufinden, was genau in deinem Körper nicht im Gleichgewicht ist. Dann kann sie einen persönlichen Behandlungsplan für dich erstellen, zum Beispiel mit Kräutern oder Akupunktur, um dir zu helfen, dich besser zu fühlen und deine Haut zu verbessern.