AKUPUNKTUR IN ZÜRICH 8004

Tut Akupunktur weh?

Nein! Akupunkturnadeln sind haarfein (0,25 mm) – viel dünner als Injektionsnadeln. Du spürst meist nur ein leichtes Pieksen beim Einstechen, dann verschwindet das völlig. Während der Sitzung empfinden viele ein angenehmes Kribbeln oder Wärmegefühl – das ist sogar ein gutes Zeichen!

Wie lange dauert eine Akupunktur-Sitzung?

Die komplette Sitzung dauert 60 Minuten: 10-15 Minuten für Diagnostik und Gespräch, 20-30 Minuten mit Nadeln (ruhen), 5-10 Minuten für Nachbetreuung. Nach deinem Wunsch kann ich auch kürzere oder längere Sitzungen anbieten.

Wie viele Nadeln werden gesetzt?

Typischerweise 3-15 Nadeln pro Sitzung – es kommt ganz auf dein Muster und deine Beschwerde an. Mehr Nadeln bedeutet nicht automatisch besser; es geht um die richtigen Punkte!

Ist Akupunktur sicher?

Ja, sehr! Wenn sie von einer ausgebildeten Fachperson mit sterilem Material durchgeführt wird. Schwere Nebenwirkungen sind extrem selten. Leichte lokale Blutergüsse oder vorübergehende Müdigkeit sind normal und harmlos.

Kann ich während meiner Menstruation Akupunktur bekommen?

Ja, aber mit angepassster Technik. Manche Punkte vermeide ich während der Blutung, andere nutze ich gezielt. Besprechen wir im Einzelfall – für manche Frauen ist gerade die Zeit vor oder während der Menstruation ideal für bestimmte Behandlungen!

Gibt es Kontraindikationen – wann sollte man NICHT akupunktieren?

Praktisch keine! Selbst in der Schwangerschaft ist Akupunktur möglich (mit speziellen Punkten). Einzige Ausnahmen: stark verdünnte Blutplättchen (Thrombozytopenie) oder während akuter Psychosen. Alles andere ist in Rücksprache mit mir möglich.

Wie schnell wirkt Akupunktur?

Das variiert: Manche Menschen spüren nach der ersten Sitzung eine Verbesserung, andere brauchen 3-4 Sitzungen. Bei chronischen Beschwerden dauert es länger – 8-12 Wochen sind normal. Geduld lohnt sich!

Funktioniert Akupunktur auch bei mir, wenn ich nicht daran glaube?

Ja! Akupunktur funktioniert auch bei Babys und Tieren – ohne Placebo-Effekt. Allerdings hilft eine offene Haltung der Heilung. Komm mit offenen Augen, nicht mit geschlossener Skepsis – dann geben wir beide unser Bestes.

Kann ich Akupunktur bekommen, wenn ich Medikamente nehme?

Ja, meistens ohne Probleme. Akupunktur kann sogar helfen, die Medikamentendosis zu reduzieren (in Absprache mit deinem Arzt). Wichtig ist, dass du mir deine Medikamente sagst – manche beeinflussen die Blutgerinnung oder erfordern Vorsichtsmassnahmen.

Wie oft sollte ich zur Akupunktur kommen?

Das hängt ab: Akute Beschwerden brauchen intensivere Behandlung (2x pro Woche), chronische eher regelmässig (1x pro Woche). Nach Verbesserung reduzieren wir auf monatliche oder saisonale Sitzungen zur Prävention. Ich erstelle dir einen individuellen Plan!

Muss ich zwischen den Sitzungen etwas Spezielles machen?

Nicht «müssen», aber es hilft: Warm halten, ausreichend Schlaf, warme Mahlzeiten statt Rohkost, Stress reduzieren. Diese Dinge unterstützen die Akupunktur massiv. Genaue Tipps gebe ich dir bei jeder Sitzung!

Kann Akupunktur Nebenwirkungen haben?

Sehr selten. Gelegentlich: leichte Blutergüsse, vorübergehende Müdigkeit, seltener Kopfschmerzen oder Übelkeit (Heilungskrise). Diese klingen innerhalb von 1-2 Tagen ab. Schwere Nebenwirkungen (Infektionen, Nervenverletzungen) sind bei professioneller Anwendung praktisch unmöglich.

Kann ich Akupunktur mit anderen Behandlungen kombinieren?

Ja, absolut! Akupunktur funktioniert gut mit Osteopathie, Massage, Physiotherapie, Schulmedizin. Sag mir, was du sonst noch machst – ich koordiniere gerne mit anderen Fachpersonen.

Wie lange wirkt eine Akupunktur-Sitzung nach?

Bei akuten Problemen: 1-3 Tage. Bei chronischen: Die Wirkung akkumuliert – mit jeder weiteren Sitzung wird es besser und länger anhaltend. Nach regelmässigen Sitzungen kann die Wirkung Wochen anhalten.

Ist Akupunktur von der Krankenkasse bezahlt?

Mit einer abgeschlossenen Zusatzversicherung für Alternativmedizin übernehmen die meisten Krankenkassen einen grossen Teil der Kosten.

Kann ich sofort nach der Akupunktur arbeiten?

Ja, aber ideal ist es, sich danach etwas Zeit für Ruhe zu nehmen. Manche Menschen arbeiten direkt danach – das ist ok. Intensive körperliche Arbeit sollte man aber vermeiden.

Wie lange sollte ich zur Akupunktur kommen?

Das ist sehr individuell. Manche brauchen 4-6 Sitzungen zur Akutbehandlung, dann sind sie durch. Andere bevorzugen langfristige monatliche oder saisonale Sitzungen zur Prävention. Es gibt kein «Muss» – nur was dir guttut!