Identitätskrise und Sinnsuche: Wie TCM hilft, den eigenen Weg (Dao) zu finden
Im Leben stehen wir oft vor Fragen: Wer bin ich? Was will ich wirklich? Diese Suche nach dem eigenen Sinn, dem persönlichen […]
Kategorie: Burnout
Burnout ist eine weit verbreitete Erkrankung, bei der körperliche und geistige Erschöpfung dominieren. In dieser Kategorie erfährst Du, wie TCM-Praktiken wie Akupunktur, Kräutertherapie und Deep Bodywork zur Regeneration und Stressbewältigung eingesetzt werden können. Fallbeispiele, wissenschaftliche Studien und praktische Tipps helfen Dir, den Weg aus dem Burnout zu finden.
Fallbeispiele: Perfektionismus & Leistungsdruck: TCM-Sicht auf „immer funktionieren müssen»
In unserer heutigen schnelllebigen Welt sehen sich viele Menschen einem immensen Druck ausgesetzt, ständig perfekt zu funktionieren. Dieser Leistungsdruck, gepaart mit einem […]
Fallbeispiele: Sonntagabend-Stress: Wenn die Arbeitswoche schon im Kopf beginnt – TCM-Tipps für Zürich
Der Sonntagabend. Für viele ist es der Moment, in dem die Gedanken bereits um die kommende Arbeitswoche kreisen. Ein mulmiges Gefühl, Anspannung […]
Fallbeispiele: Pendeln im ÖV: Schlafstörungen, innere Unruhe und Reizüberflutung in Tram und Zug – TCM hilft
Der tägliche Weg zur Arbeit oder nach Hause kann eine echte Belastung sein. Viele Menschen fühlen sich im öffentlichen Verkehr wie in […]
Homeoffice-Beschwerden: Verspannungen, Bewegungsmangel und Snack-Gewohnheiten mit TCM behandeln
Die Umstellung auf das Homeoffice bringt für viele Menschen neue Herausforderungen mit sich. Langes Sitzen, Bewegungsmangel und veränderte Essgewohnheiten können zu Beschwerden […]
Hilfe bei Alkoholentwöhnung mit TCM Therapien
Wenn Sie mit Alkoholentwöhnung zu tun haben, ist es gut zu wissen, dass die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) dabei unterstützen kann. Die […]
Sanfte Linderung von Schmerzen nach Zahnbehandlungen durch TCM
Nach zahnärztlichen Eingriffen können Schmerzen auftreten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es bewährte Methoden, um diese Beschwerden sanft zu lindern. […]
Social Media Sucht erkennen und mithilfe von TCM bewältigen
In unserer heutigen schnelllebigen Zeit verbringen viele Menschen Stunden täglich online. Das kann zwar Spass machen und auch nützlich sein, aber es […]
Nervenschmerzen sanft lindern durch Akupunktur und TCM
Nervenschmerzen können sehr belastend sein und den Alltag stark einschränken. Viele Menschen suchen nach Wegen, diese Schmerzen sanft zu lindern, ohne gleich […]
Chinesische Kräuter bei Angst & Depressionen – Emotionale Balance
Fühlst du dich manchmal so, als ob dich dunkle Wolken verfolgen, die einfach nicht wegziehen wollen? Angst und Depression sind echt fiese […]
Akupunktur gegen Stress & Burnout – Entspannung für das Nervensystem
Fühlst du dich oft gestresst oder ausgebrannt? Das ist echt kein Zuckerschlecken, und dein Nervensystem leidet da ganz schön drunter. Aber keine […]
Ich bin immer müde – Ernährung als TCM-Lösung
Kennst du das auch? Ständig müde, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Manchmal fühlt es sich an, als würde man mit angezogener […]
Fallbeispiel Depression: Pflege im Fokus – Ein Leitfaden für die Praxis
Depression ist ein komplexes Thema, das viele Menschen betrifft. In diesem Leitfaden werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Facetten der Depression […]
Stress und emotionale Belastung: TCM Fallbeispiele bei unerfülltem Kinderwunsch
Der Kinderwunsch ist ein tiefes menschliches Bedürfnis, doch für viele Paare bleibt dieser Traum unerfüllt. Stress und emotionale Belastungen spielen dabei oft […]
Erschöpfung und Reizbarkeit: Wenn Leber-Qi-Stagnation das Gleichgewicht stört
Fühlen Sie sich oft müde und gereizt? Das kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Leber-Qi nicht frei fliesst. Gemäss der Traditionellen […]
TCM gegen Dauerstress: Wie Akupunktur das Nervensystem beruhigt
Heutzutage sind viele Menschen von Dauerstress betroffen. Das kann sich auf unser Nervensystem auswirken und uns aus dem Gleichgewicht bringen. Die Traditionelle […]
Klar denken, ruhig schlafen: Die TCM-Strategie für mentale Stärke
In unserer hektischen Zeit ist es oft schwierig, einen klaren Kopf zu bewahren und erholsamen Schlaf zu finden. Mentale Stärke und gute […]
Angst, Grübeln und Unruhe: Was deine Organe damit zu tun haben
Haben Sie sich jemals gefragt, warum sich bestimmte Gefühle körperlich bemerkbar machen? Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) erklärt, dass unsere Emotionen und […]
Kinderwunsch & Stress: Wenn der Druck zu gross wird – wie TCM Körper und Geist entlastet
Der Kinderwunsch ist ein tief menschlicher Wunsch, doch der Weg dorthin kann emotional aufwühlend sein. Wenn der Druck zu gross wird und […]
Stress und unerfüllter Kinderwunsch: Wie TCM Körper und Geist harmonisiert
Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt, kann das eine grosse emotionale Belastung sein. Oft spielt Stress dabei eine entscheidende Rolle. Die Traditionelle Chinesische […]
Erschöpfung und Burnout im Kinderwunschprozess: Energie aufbauen mit TCM
Der Weg zum Wunschkind kann eine emotionale und körperliche Herausforderung sein. Viele Paare erleben auf dieser Reise Erschöpfung und Burnout, was den […]
Ausgelaugt, überfordert, erschöpft: TCM Fallbeispiele
In meiner Praxis sehe ich täglich Menschen, die sich ausgebrannt fühlen. Sie kommen mit Symptomen wie bleierner Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und dem Gefühl, […]
Infektanfälligkeit und schwaches Immunsystem: TCM Fallbeispiele
In meiner Praxis sehe ich immer wieder Menschen, die ständig krank sind. Sie haben ein Immunsystem, das einfach nicht richtig mitmacht. Das […]
Reizbarkeit und emotionale Dysbalance: TCM Fallbeispiele
Reizbarkeit und emotionale Dysbalance sind häufige Probleme, mit denen Menschen zu kämpfen haben. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir diese […]
Schlafstörungen und Ein- bzw. Durchschlafprobleme: TCM Fallbeispiele
In meiner Praxis sehe ich täglich Menschen, die mit Schlafproblemen zu mir kommen. Das reicht von Leuten, die gar nicht erst einschlafen […]
Starke Antriebslosigkeit und Müdigkeit: TCM Fallbeispiele und Tipps
Manchmal fühlt man sich einfach nur schlapp, ohne ersichtlichen Grund. Die Energie fehlt, und die Motivation ist im Keller. Das kennen wir […]
Verstopfung auf Keto? Die Wahrheit hinter dem „Keto-Stuhl“ und wie du ihn in den Griff bekommst
Viele Menschen sprechen nicht gerne darüber, doch das Thema betrifft mehr Leute, als man denkt. Verstopfung ist kein schickes Gesprächsthema, aber viele […]
Mindfuck vs. Nondualität und der Einsatz von Ghost-Points aus der TCM
Mindfuck – das klingt erstmal nach einem Schimpfwort, oder? Aber im Alltag begegnet mir dieser Begriff in meiner Praxis für TCM in […]
Wie behandelt man Burnout mit TCM?
Burnout ist heute leider keine Seltenheit mehr. Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, antriebslos oder leiden unter Schlafproblemen. Die Traditionelle Chinesische Medizin […]
Burnout neu betrachtet: Wie Traditionelle Chinesische Medizin Baihebing erklärt
Immer mehr Menschen in der Schweiz leiden am Burnout-Syndrom. Interessanterweise gibt es in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein ähnliches Konzept namens […]
Ganzheitliche Strategien mit Akupunktur: Neue Wege gegen Erschöpfung und Burnout
Immer mehr Menschen klagen über Erschöpfung, chronischen Stress und das Gefühl des Ausgebranntseins. Bei einem Vortrag in Essen-Kettwig wurden aktuelle ganzheitliche Therapieansätze […]
Burnout erkennen und vorbeugen: Strategien für mehr Wohlbefinden im Alltag
Burnout ist heute ein großes Thema – viele Menschen fühlen sich erschöpft, gereizt oder einfach leer. In meiner täglichen Praxis als TCM-Therapeutin […]
