TCM bei Konzentrationsschwierigkeiten: Wenn Milz-Qi, Schlaf und Emotionen aus dem Gleichgewicht sind
Manchmal fühlt es sich an, als ob der Kopf nicht mehr richtig mitspielt, oder? Die Gedanken schweifen ab, und es fällt schwer, […]
Kategorie: Fallbeispiele
In dieser Kategorie teilen wir reale Fallbeispiele aus meiner Praxis. Sie zeigen, wie TCM-Therapien bei unterschiedlichen Beschwerden angewendet werden und welche Ergebnisse erzielt wurden. Inspirierende Einblicke aus dem Praxisalltag.
TCM bei Bettnässen: Nierenenergie, Emotionen und Reife der Blase im Kinderalter
Das Thema Bettnässen bei Kindern ist für viele Eltern eine Herausforderung. Oftmals sind die Ursachen vielfältig und reichen über rein körperliche Aspekte […]
Akupunktur bei unruhigen Kindern: Innere Ruhe und Fokus aus Sicht der TCM
Viele Eltern kennen es: Ihr Kind ist ständig in Bewegung, kann sich schlecht konzentrieren oder ist leicht ablenkbar. Das kann im Alltag […]
Chinesische Kräutermischungen bei Lern- und Konzentrationsproblemen: Das Denken über die Mitte stärken
Manchmal ist es gar nicht so einfach, sich zu konzentrieren. Das kennen wir doch alle, oder? Ob in der Schule, bei der […]
Chinesische Kräutermischungen bei Enuresis: Wenn Nieren-Qi gestärkt werden muss
Das Thema Bettnässen, oder Enuresis, kann für Kinder und ihre Familien eine grosse Belastung sein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachtet […]
Männer & Stress in Zürich: Bluthochdruck, Schlafprobleme und Wut-Stau aus TCM-Sicht
Im hektischen Alltag von Zürich kämpfen viele Männer mit Stress. Das zeigt sich oft in körperlichen Beschwerden wie Bluthochdruck, Schlafproblemen oder aufgestauter […]
Blähbauch im Büro: Wenn die Hose nach dem Mittagessen spannt – TCM-Lösungen
Kennen Sie das? Nach dem Mittagessen im Büro beginnt die Hose zu spannen und der Bauch fühlt sich unangenehm aufgebläht an. Dieses […]
Reizdarm im Meeting: Wenn Stress sofort auf den Bauch geht – TCM hilft
Haben Sie auch schon erlebt, wie ein wichtiges Meeting oder eine stressige Situation sich sofort auf Ihren Bauch auswirkt? Bauchschmerzen, Blähungen oder […]
Fallbeispiele: Perfektionismus & Leistungsdruck: TCM-Sicht auf „immer funktionieren müssen»
In unserer heutigen schnelllebigen Welt sehen sich viele Menschen einem immensen Druck ausgesetzt, ständig perfekt zu funktionieren. Dieser Leistungsdruck, gepaart mit einem […]
Fallbeispiele: Sonntagabend-Stress: Wenn die Arbeitswoche schon im Kopf beginnt – TCM-Tipps für Zürich
Der Sonntagabend. Für viele ist es der Moment, in dem die Gedanken bereits um die kommende Arbeitswoche kreisen. Ein mulmiges Gefühl, Anspannung […]
Fallbeispiele: Pendeln im ÖV: Schlafstörungen, innere Unruhe und Reizüberflutung in Tram und Zug – TCM hilft
Der tägliche Weg zur Arbeit oder nach Hause kann eine echte Belastung sein. Viele Menschen fühlen sich im öffentlichen Verkehr wie in […]
Homeoffice-Beschwerden: Verspannungen, Bewegungsmangel und Snack-Gewohnheiten mit TCM behandeln
Die Umstellung auf das Homeoffice bringt für viele Menschen neue Herausforderungen mit sich. Langes Sitzen, Bewegungsmangel und veränderte Essgewohnheiten können zu Beschwerden […]
Bildschirmarbeit & TCM: Nacken, Schulter und trockene Augen bei Bürojobs in Zürich
Die moderne Arbeitswelt, insbesondere in Büros, stellt unseren Körper oft vor grosse Herausforderungen. Lange Stunden vor dem Bildschirm können zu Verspannungen im […]
Gallenkoliken und Bauchschmerzen: TCM-Hilfe bei Gallensteinbeschwerden
Gallensteine können sehr unangenehm sein und Schmerzen verursachen. Viele Menschen suchen nach Wegen, diese Beschwerden zu lindern, und dabei rückt die Traditionelle […]
Ganzheitliche Geburtsbegleitung: Die Rolle der Traditionellen Chinesischen Medizin
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, die viel Veränderung mit sich bringt. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet hierfür einen ganzheitlichen Ansatz, […]
Essstörungen und Esssucht mit TCM ganzheitlich behandeln
Essstörungen und Esssucht sind komplexe Themen, die oft tiefere Ursachen haben. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet hier einen ganzheitlichen Ansatz, der […]
Schmerzen nach Operationen sanft behandeln mit traditioneller chinesischer Medizin
Nach einer Operation ist es normal, dass Schmerzen auftreten. Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) bietet hier sanfte Wege, um diese Beschwerden zu […]
Übelkeit nach Operationen mit TCM Therapie mindern
Übelkeit nach einer Operation kann sehr unangenehm sein. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet hierfür verschiedene Ansätze, um diese Beschwerden auf natürliche […]
Sanfte Linderung von Schmerzen nach Zahnbehandlungen durch TCM
Nach zahnärztlichen Eingriffen können Schmerzen auftreten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es bewährte Methoden, um diese Beschwerden sanft zu lindern. […]
Arthritis Beschwerden lindern durch traditionell chinesische Medizin
Arthritis kann eine echte Plage sein, die Gelenke schmerzen lässt und die Beweglichkeit einschränkt. Viele Menschen suchen nach Wegen, diese Beschwerden zu […]
Chronische Verdauungsbeschwerden mit Traditioneller Chinesischer Medizin lindern
Chronische Verdauungsprobleme können ganz schön zermürbend sein. Man fühlt sich oft nicht wohl, und es beeinträchtigt den Alltag. Viele kennen das: ständiges […]
Asthma natürlich mit Traditioneller Chinesischer Medizin unterstützen
Asthma ist eine chronische Erkrankung, die viele Menschen betrifft und den Alltag stark einschränken kann. Während die Schulmedizin verschiedene Behandlungsmethoden anbietet, blickt […]
Tennisellenbogen gezielt behandeln mit Akupunktur und TCM
Wenn der Ellenbogen schmerzt und die alltäglichen Bewegungen zur Qual werden, denken viele zuerst an eine Pause. Aber was, wenn es eine […]
Völlegefühl und Blähungen effektiv lindern mit TCM
Völlegefühl und Blähungen können ganz schön lästig sein. Man fühlt sich aufgebläht und unwohl, und das kann den Alltag ganz schön beeinträchtigen. […]
Magenentzündung (Gastritis) mit TCM behandeln
Gastritis, oder Magenschleimhautentzündung, ist ein weit verbreitetes Leiden, das viele Menschen betrifft. Während die Schulmedizin oft auf Medikamente setzt, bietet die Traditionelle […]
Karpaltunnelsyndrom mit Akupunktur und TCM sanft behandeln
Das Karpaltunnelsyndrom kann sehr unangenehm sein und den Alltag stark beeinträchtigen. Viele Menschen suchen nach sanften Wegen, um diese Beschwerden zu lindern. […]
Nervenschmerzen sanft lindern durch Akupunktur und TCM
Nervenschmerzen können sehr belastend sein und den Alltag stark einschränken. Viele Menschen suchen nach Wegen, diese Schmerzen sanft zu lindern, ohne gleich […]
Ischiasbeschwerden mit Traditioneller Chinesischer Medizin lindern
Ischiasbeschwerden können ganz schön lästig sein. Viele Leute kennen das Ziehen oder Stechen, das vom unteren Rücken bis ins Bein ausstrahlt. Wenn […]
Chronische Gelenkschmerzen effektiv lindern mit TCM
Chronische Gelenkschmerzen können einen ganz schön einschränken. Man fühlt sich steif, jeder Schritt tut weh, und die Lebensqualität leidet. Viele suchen nach […]
Verdauungsprobleme & Reizdarm – Langfristige Heilung mit Kräutermischungen
Verdauungsprobleme und Reizdarm können echt lästig sein. Man fühlt sich oft nicht wohl, und es beeinträchtigt den Alltag. Aber keine Sorge, es […]
Chinesische Kräuter bei chronischen Schmerzen – Tiefe Heilung statt Symptom-Maskierung
Hast du auch oft mit Schmerzen zu kämpfen, die einfach nicht weggehen wollen? Manchmal fühlt es sich an, als ob die Schulmedizin […]
Chinesische Kräuter für die Haut – Akne, Ekzeme & Hautgesundheit
Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme können echt nervig sein. Man probiert dies und das, aber oft hilft es nur kurzfristig. In der […]
Chinesische Kräuter bei Angst & Depressionen – Emotionale Balance
Fühlst du dich manchmal so, als ob dich dunkle Wolken verfolgen, die einfach nicht wegziehen wollen? Angst und Depression sind echt fiese […]
Allergien & Immunsystem – Kräuter zur Prävention & Stärkung
Kennst du das auch, dass dein Körper im Frühling oder Sommer manchmal total verrückt spielt? Niesen, juckende Augen, Hautausschläge – echt lästig. […]
Milz Qi Mangel: Der umfassende TCM-Leitfaden zu Ursachen, Symptomen und Behandlung
Milz Qi Mangel: Der umfassende TCM-Leitfaden zu Ursachen, Symptomen und Behandlung Termin online buchen SCHNELL-CHECK: ERKENNST DU DICH WIEDER? Bevor wir starten […]
Abakterielle Blasenentzündung in Zürich mit TCM behandeln – ganzheitliche Hilfe bei Reizblase und chronischen Beschwerden
Abakterielle Blasenentzündung in Zürich mit TCM behandeln ganzheitliche Hilfe bei Reizblase und chronischen Beschwerden Leidest du unter häufigem Harndrang, Blasenspannungsgefühl oder diffusen […]
Psoriasis Kopfhaut in Zürich mit TCM behandeln – ganzheitliche Hilfe bei Schuppen und Juckreiz
PSORIASIS KOPFHAUT IN ZÜRICH MIT TCM BEHANDELN GANZHEITLICHE HILFE BEI SCHUPPENFLECHTE UND JUCKREIZ Leidest du unter schuppender, juckender Kopfhaut, die dich einfach […]
Akupunktur bei Reizdarm (IBS) – Darmgesundheit mit TCM
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Bauch verrückt spielt? Reizdarm kann echt lästig sein, mit all den Bauchschmerzen, Blähungen und […]
Akupunktur bei Rückenschmerzen – Schnelle Hilfe & langfristige Heilung
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Rücken zwickt und zwackt? Rückenschmerzen können echt lästig sein und einem den Tag vermiesen. […]
Akupunktur gegen Allergien – Vorbeugung & Linderung
Kennst du das auch? Kaum wird’s draussen schöner, fängt’s in der Nase an zu kribbeln und die Augen tränen. Ja, die Allergiezeit […]
Akupunktur bei Menstruationsschmerzen – Zyklus-gerechte Behandlung
Menstruationsschmerzen können echt nervig sein, oder? Ständig diese Krämpfe und das Gefühl, als würde der Bauch Karussell fahren. Viele greifen dann zu […]
Akupunktur für Nacken & Schulterschmerzen – TCM-Behandlung in Zürich
Hast du auch oft das Gefühl, dass dein Nacken und deine Schultern verspannt sind? Das ist echt nervig, oder? Egal ob vom […]
Behandlung der primär sklerosierenden Cholangitis (PSC) mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM): Ursachen, Symptome, Therapien
Die primär sklerosierende Cholangitis (PSC) ist eine seltene, chronische Erkrankung der Gallenwege, bei der diese dauerhaft entzündet sind. Die Entzündung führt zu […]
Kopfschmerzen & Migräne durch Ernährung – TCM-Auslöser & Prävention
Hast du auch manchmal diese fiesen Kopfschmerzen oder sogar Migräne, die dich echt fertigmachen? Oft steckt da mehr dahinter als nur Stress. […]
Bauchschmerzen & Krämpfe nach dem Essen – Welches TCM-Muster steckt dahinter?
Kennst du das auch? Kaum hast du was gegessen, zwickt und zwackt es im Bauch, oder du kriegst so fiese Krämpfe? Das […]
Verstopfung vs. Durchfall – TCM unterscheidet & behandelt anders
Heute tauchen wir mal in die Welt der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ein, wenn es um unsere Verdauung geht. Kennt ihr das […]
Reizmagensyndrom (IBS Magen) – TCM für den nervösen Magen
Kennst du das, wenn dein Magen einfach nicht will, wie er soll? Ständig dieses Grummeln, Völlegefühl oder sogar Schmerzen? Das kann echt […]
Dysbiose & Darmflora – Wie Ernährung hilft, das Mikrobiom zu heilen
Hast du dich auch schon mal gefragt, was es mit diesem ganzen Darmkram auf sich hat? Man hört ja ständig von Darmflora […]
Reizdarm & TCM – Ernährung bei IBS & Darmsensibilität
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Bauch verrückt spielt? Reizdarm kann echt lästig sein. Aber wusstest du, dass die Traditionelle […]
Schmerzhafte Periode oder Eisprung: TCM Fallbeispiele zur Harmonisierung des Zyklus
Viele Frauen kennen das: Schmerzen während der Periode oder Probleme mit dem Eisprung können ganz schön belastend sein. In der Traditionellen Chinesischen […]
IVF-Vorbereitung mit TCM: Fallbeispiele zur Optimierung von Körper und Zyklus
Der Kinderwunsch ist für viele Paare eine Reise, die manchmal herausfordernd sein kann. Wenn der Weg zur Schwangerschaft länger dauert als erhofft, […]
Vorzeitige Wechseljahre: TCM Fallbeispiele zur Stärkung der Eizellqualität
Vorzeitige Wechseljahre können eine grosse Herausforderung sein, besonders wenn der Kinderwunsch noch besteht. Viele Frauen fühlen sich in dieser Situation allein und […]
Zu dünne Gebärmutterschleimhaut: TCM Fallbeispiele zur Vorbereitung auf die Einnistung
Die Gebärmutterschleimhaut spielt eine zentrale Rolle bei der Einnistung einer befruchteten Eizelle. Wenn sie zu dünn ist, kann dies die Chancen auf […]
Verdauungsprobleme mit TCM-Ernährung lösen – Fallbeispiele aus Zürich
Verdauungsprobleme sind im hektischen Alltag von Zürich keine Seltenheit. Viele Menschen leiden unter Völlegefühl, Blähungen oder anderen Beschwerden, die den Alltag beeinträchtigen. […]
Verwachsungen und Eileiterverschluss: Wie TCM helfen kann – Praxisbeispiele
Verwachsungen und ein Eileiterverschluss können den Kinderwunsch stark beeinträchtigen. Viele Frauen suchen nach ergänzenden Wegen, um diese Hürden zu überwinden. Die Traditionelle […]
Myome und Zysten: TCM Fallbeispiele für einen harmonischen Zyklus
Myome und Zysten können Frauen stark belasten, besonders wenn sie den Kinderwunsch beeinträchtigen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir solche […]
Nach dem Embryotransfer: TCM Fallbeispiele für Ruhe und Balance
Der Weg zum Wunschkind ist oft eine emotionale Achterbahnfahrt, besonders nach einem Embryotransfer. Viele Frauen suchen nach Wegen, um Körper und Geist […]
IVF Vorbereitung, Kinderwunsch, TCM Fallbeispiele, Fruchtbarkeit
Der Wunsch nach einem Kind ist etwas Wunderbares, doch manchmal stellt die Fruchtbarkeit uns vor Herausforderungen. Ob Sie sich gerade auf eine […]
TCM-Ernährung bei Verdauungs- und Hormonbeschwerden (Dysmenorrhö) – Fallbeispiele aus Zürich
Verdauungs- und Hormonbeschwerden können den Alltag ganz schön auf den Kopf stellen. In meiner Praxis in Zürich sehe ich oft, wie stark […]
Kurze zweite Zyklushälfte: TCM Fallbeispiele zur Unterstützung der Einnistung
Eine verkürzte zweite Zyklushälfte kann die Einnistung erschweren und den Kinderwunsch beeinträchtigen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir solche Zyklen […]
Zweiter IVF-Versuch: TCM Fallbeispiele zur Regeneration und Stärkung
Viele Paare stehen vor der Herausforderung, ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Manchmal klappt es nicht auf Anhieb, und die Gedanken an eine zweite […]
Unregelmässiger Zyklus: TCM Fallbeispiele zur Harmonisierung der Menstruation
Ein unregelmässiger Zyklus kann für Frauen, besonders wenn ein Kinderwunsch besteht, sehr belastend sein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir […]
Fallbeispiel Depression: Pflege im Fokus – Ein Leitfaden für die Praxis
Depression ist ein komplexes Thema, das viele Menschen betrifft. In diesem Leitfaden werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Facetten der Depression […]
Persönlichkeitsstörung Fallbeispiel: Ein tiefer Einblick in die Diagnose und Behandlung
Manchmal kommen Menschen mit Problemen, die nicht so einfach zu greifen sind. Sie fühlen sich oft anders, verstehen sich selbst oder andere […]
Stressabbau mit TCM-Ernährung: Fallbeispiele und Tipps aus Zürich
Stress ist heutzutage ein grosses Thema, und viele Leute in Zürich suchen nach Wegen, damit besser umzugehen. Oftmals vergessen wir, wie sehr […]
Stress und emotionale Belastung: TCM Fallbeispiele bei unerfülltem Kinderwunsch
Der Kinderwunsch ist ein tiefes menschliches Bedürfnis, doch für viele Paare bleibt dieser Traum unerfüllt. Stress und emotionale Belastungen spielen dabei oft […]
Emotionale Begleitung bei IVF: TCM Fallbeispiele zur Beruhigung von Geist und Körper
Der Weg zum eigenen Kind kann emotional sehr fordernd sein, besonders wenn eine In-vitro-Fertilisation (IVF) Teil des Kinderwunsches ist. Viele Frauen und […]
Nach dem Eisprung oder Embryotransfer: TCM Fallbeispiele zur Unterstützung der Einnistung
Die Einnistung einer befruchteten Eizelle ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zum Wunschkind. Sowohl nach dem natürlichen Eisprung als auch nach […]
Nackenverspannung, Tinnitus & Augenbeschwerden – alles eine Linie?
Haben Sie oft Nackenverspannungen, die mit Tinnitus und Augenbeschwerden einhergehen? Diese Symptome scheinen auf den ersten Blick vielleicht nicht zusammenzuhängen, doch in […]
Hautprobleme wie Akne und Ekzeme aus Sicht der TCM
Hautprobleme wie Akne und Ekzeme können sehr belastend sein. Viele Menschen suchen nach Wegen, diese Beschwerden zu lindern und ihre Hautgesundheit zu […]
Menopause in Balance: Wechseljahre ohne Hitzewallungen
Die Wechseljahre, auch Menopause genannt, sind eine natürliche Lebensphase für Frauen. Viele erleben in dieser Zeit Hitzewallungen, die den Alltag beeinträchtigen können. […]
Chinesische Kräutermischungen als Verstärker für die Wirkung von Ghost Points- Akupunktur und Art of Deep Bodywork
In der Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es Methoden, die echt faszinierend sind. Ich rede hier von den sogenannten ‚Ghost […]
Ausbleibende Menstruation (Amenorrhoe): TCM Fallbeispiele zur Zykluswiederherstellung
Das Ausbleiben der Menstruation, auch Amenorrhoe genannt, ist ein Thema, das viele Frauen beschäftigt. Wenn die Periode ausbleibt, kann das verschiedene Ursachen […]
Wiederholte Fehlgeburten: TCM Fallbeispiele zur Stabilisierung und Vorbereitung einer gesunden Schwangerschaft
Wiederholte Fehlgeburten sind für viele Frauen eine grosse Belastung. Der Kinderwunsch bleibt unerfüllt, und die emotionale Achterbahnfahrt ist enorm. In der Traditionellen […]
PCOS und Kinderwunsch: TCM Fallbeispiele zur Zyklusregulation
Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine häufige Ursache für Zyklusstörungen und unerfüllten Kinderwunsch bei Frauen. Viele Patientinnen kommen in meine Praxis für […]
Verklebte Eileiter: TCM Fallbeispiele zur Förderung der Fruchtbarkeit
Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt, ist das oft eine emotionale Achterbahnfahrt. Viele Frauen suchen nach Wegen, ihre Fruchtbarkeit auf natürliche Weise zu […]
Anovulation und unregelmässiger Zyklus: TCM Fallbeispiele zur Förderung des Eisprungs
Anovulation und ein unregelmässiger Zyklus können für Frauen, die sich ein Kind wünschen, sehr belastend sein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) […]
Ausgelaugt, überfordert, erschöpft: TCM Fallbeispiele
In meiner Praxis sehe ich täglich Menschen, die sich ausgebrannt fühlen. Sie kommen mit Symptomen wie bleierner Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und dem Gefühl, […]
Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme: TCM Fallbeispiele
Hautprobleme wie Akne und Ekzeme können ganz schön lästig sein. Oftmals sind sie mehr als nur ein kosmetisches Problem. In der Traditionellen […]
Bluthochdruck und Kreislaufprobleme: TCM Fallbeispiele
In meiner Praxis sehe ich immer wieder Patientinnen und Patienten, die unter Bluthochdruck und damit verbundenen Kreislaufbeschwerden leiden. Die westliche Medizin bietet […]
Rückenschmerzen und Muskelverspannungen: TCM Fallbeispiele
In meiner täglichen Praxis sehe ich viele Menschen mit Rückenschmerzen und Verspannungen. Das ist ja auch kein Wunder, bei all dem Stress […]
Infektanfälligkeit und schwaches Immunsystem: TCM Fallbeispiele
In meiner Praxis sehe ich immer wieder Menschen, die ständig krank sind. Sie haben ein Immunsystem, das einfach nicht richtig mitmacht. Das […]
Angstzustände und innere Unruhe: TCM Fallbeispiele
Angstzustände und innere Unruhe können das Leben ganz schön belasten. In meiner Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) in Zürich sehe ich […]
Reizbarkeit und emotionale Dysbalance: TCM Fallbeispiele
Reizbarkeit und emotionale Dysbalance sind häufige Probleme, mit denen Menschen zu kämpfen haben. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir diese […]
Menstruationsbeschwerden und PMS: TCM Fallbeispiele
Menstruationsbeschwerden und PMS können ganz schön lästig sein. Viele Frauen kennen das: Bauchkrämpfe, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen – die Liste ist lang. Aber was […]
Chronische Kopfschmerzen: TCM Fallbeispiele und Therapieansätze
Kopfschmerzen können echt zermürbend sein, oder? Egal ob es nur ein leichtes Ziehen ist oder eine ausgewachsene Migräne, die einem den Tag […]
Schlafstörungen und Ein- bzw. Durchschlafprobleme: TCM Fallbeispiele
In meiner Praxis sehe ich täglich Menschen, die mit Schlafproblemen zu mir kommen. Das reicht von Leuten, die gar nicht erst einschlafen […]
Starke Antriebslosigkeit und Müdigkeit: TCM Fallbeispiele und Tipps
Manchmal fühlt man sich einfach nur schlapp, ohne ersichtlichen Grund. Die Energie fehlt, und die Motivation ist im Keller. Das kennen wir […]
