GRUNDLAGEN DER TCM
TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN IN MEINER PRAXIS IN ZÜRICH
Was ist TCM wirklich? – Ganzheitliches Verständnis für moderne Gesundheit
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine der ältesten und am meisten praktizierten Heilkünste der Welt – doch für viele Menschen bleibt sie geheimnisvoll, exotisch oder sogar skeptisch betrachtet. In meiner Praxis für TCM in Zürich 8004 arbeite ich nach klassischen Prinzipien, die mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbunden sind. Mit über 22 Jahren Praxiserfahrung zeige ich dir, dass TCM keine esoterische Mystik ist, sondern ein durchdachtes, logisches System zur Diagnose und Heilung.
Mein Ziel: Dir helfen, die Grundlagen und Prinzipien der TCM zu verstehen, damit du erkennst, wie dein Körper wirklich funktioniert – energetisch, emotional und physisch. So kannst du bewusst Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen.
Die TCM verbindet uraltes Wissen mit modernen Erkenntnissen. Sie schaut nicht isoliert auf einzelne Symptome, sondern auf den ganzen Menschen – seine Konstitution, seinen Lebensstil, seine Emotionen und sein Leben im Kontext der Jahreszeiten und der Natur.
Auf dieser Seite findest du:
- Ein klares Verständnis der zentralen Konzepte der TCM – von Qi über Meridiane bis zu Yin und Yang
- Die 4 klassischen Diagnosemethoden – Beobachten, Befragen, Palpieren, Hören
- Die Therapieformen der TCM – Akupunktur, Kräutermischungen, Ernährung und mehr
- Die Organuhr und Meridiane – das Energienetzwerk deines Körpers
- Praktische Erklärungen: Wie TCM in meiner Praxis funktioniert
- Antworten auf häufige Fragen – transparente, ehrliche Medizin
Gemeinsam schaffen wir Klarheit – damit TCM für dich nicht länger geheimnisvoll, sondern verständlich und wirksam wird.
Therapieformen der TCM – Meine Werkzeuge in der Praxis
Die TCM bietet verschiedene Behandlungsmethoden. In meiner Praxis wende ich je nach deinem Muster und Ziel folgende Techniken an:
Akupunktur : Alles auf einen Blick
Akupunktur ist die Kernmethode der TCM – haarfeine Nadeln an präzisen Punkten stimulieren deinen Energiefluss und aktivieren Selbstheilungskräfte.
Chinesische Kräutermischungen: Individuelle Rezepturen aus meiner TCM-Praxis in Zürich
Chinesische Kräutermischungen sind massgeschneiderte Formeln – sie arbeiten zwischen den Akupunktur-Sitzungen und fördern tiefgreifende Heilung.
Mit TCM-Ernährung zu mehr Balance: Individuelle Beratung in Zürich
TCM-Ernährung ist die tägliche Medizin – durch individuelle Tipps lernst du, wie deine Nahrung Heilung unterstützen kann.
Art of Deep Bodywork kombiniert mit den Ghost-Points
Art of Deep Bodywork verbindet Akupunktur mit tiefem körperbewusstem Touch – ideal für chronische Schmerzen und emotionale Spannungen.
1. Diagnostik – Wie ich erkenne, was dir wirklich fehlt
Ein zentraler Unterschied der TCM zur westlichen Medizin ist die ganzheitliche Diagnostik. Ich schau nicht isoliert auf dein Symptom, sondern versuche, das zugrundeliegende energetische Muster zu erfassen. Die TCM nutzt vier klassische Diagnosemethoden:
Die vier Diagnosemethoden der TCM erklärt
1. Beobachten (Inspizieren)
Gesichtsdiagnose in der TCM: Was die Haut über Ihre Gesundheit verrät
Die Farbe, Struktur und Ausstrahlung deines Gesichts sagen vieles. Fahle Haut deutet auf Blutmangel, gerötete Wangen auf innere Hitze, ödematöse Schwellungen auf Feuchtigkeit.
Zungendiagnose in der TCM: Farbe, Form und Belag verstehen
Die Zunge ist wie ein Fenster in deinen Körper: Farbe, Belag, Feuchte, Risse – alles hat Bedeutung und zeigt deinen energetischen Zustand.
2. Befragen (Anamnese)
Anamnese in der TCM: Ganzheitliche Diagnose verstehen
Systematische, durchdachte Fragen zu deinem Lebensstil, deinen Symptomen, deiner emotionalen Situation und Krankengeschichte geben mir das komplette Bild.
3. Palpieren (Tasten)
Pulsdiagnose in der TCM: Methoden & Bedeutung
Mit meinen Fingerspitzen ertaste ich deinen Puls an drei verschiedenen Positionen und in verschiedenen Drucktiefen. So erkenne ich, ob Qi oder Blut schwach sind, ob Blockaden bestehen, ob Hitze oder Kälte vorliegen.
4. Hören & Riechen
Deine Stimme, dein Atem, bestimmte Körpergerüche – alles liefert Hinweise auf dein energetisches Muster.
Diagnoseergebnis: Das TCM-Muster
Nach der ganzheitlichen Diagnostik kann ich dir sagen, welches energetische Muster bei dir vorliegt – zum Beispiel:
- Qi-Stagnation (Energie fliesst nicht)
- Blut-Mangel (Nicht genug Nährstoffe zirkulieren)
- Yang-Mangel (Innere Wärme/Antrieb ist schwach)
- Yin-Mangel (Innere Befeuchtung/Balance ist schwach)
- Feuchtigkeit/Schleim (Blockiert den Fluss)
Dieses Muster ist die Grundlage für alle weiteren Behandlungen – Akupunktur, Kräuter und Ernährung werden exakt darauf abgestimmt.
Tabelle: Diagnosemethoden & was sie zeigen
Diagnosemethode | Was wird untersucht | Typische Erkenntnisse |
Gesichtsdiagnose | Farbe, Teint, Augen, Lippen | Blutmangel, innere Hitze, Feuchtigkeit |
Zungendiagnose | Farbe, Form, Belag, Feuchte | Qi/Blut-Status, innere Hitze/Kälte |
Pulsdiagnose | Rhythmus, Kraft, Qualität | Qi-Fluss, Durchblutung, Stress |
Anamnese | Geschichte, Symptome, Lebensstil | Ursachen, emotionale Faktoren |
Weiterlesen:
- Gesichtsdiagnose in der TCM: Was die Haut über Ihre Gesundheit verrät
- Zungendiagnose in der TCM: Farbe, Form und Belag verstehen
- Pulsdiagnose in der TCM: Methoden & Bedeutung
- Anamnese in der TCM: Ganzheitliche Diagnose verstehen
- Übersicht aller Syndrome der TCM – Differentialdiagnose
- Differentialdiagnostik in der TCM – Übersicht der Syndrome
2. Energie & Meridiane – Das Netzwerk deines Lebens
Das Herzstück der TCM ist das Verständnis von Energie (Qi) und deren Fluss durch Meridiane (Energieleitbahnen). Dies ist nicht mystisch, sondern ein logisches System, das Tausende Jahre funktioniert.
Was ist Qi? – Die Lebensenergie verstehen
Qi in der TCM: Energiefluss und Balance verstehen
Qi ist das chinesische Wort für Lebensenergie oder Vitalität. Es ist nicht mystisch – es ist real:
- Qi ist die Kraft, die dein Herz schlagen lässt
- Qi ist das, was dir Energie und Klarheit gibt
- Qi ist die Widerstandskraft gegen Krankheiten
- Qi ist Bewegung, Wärme und Funktion
Wenn Qi blockiert oder geschwächt ist:
- Energie ist weg (Müdigkeit, Antriebslosigkeit)
- Schmerzen entstehen (chinesisches Sprichwort: «Nicht fliesst = Schmerz»)
- Krankheit entsteht (da die Abwehrkräfte zu schwach sind)
Ziel der TCM: Den Qi-Fluss wiederherstellen und die Qi-Qualität stärken.
Die Meridiane – Leitbahnen des Lebens
Meridiane in der TCM: Leitbahnen des Körpers erklärt
Die TCM kennt 12 Hauptmeridiane (Energieleitbahnen), die wie ein Netzwerk durch deinen Körper verlaufen:
Meridian | Zugeordnetes Organ | Funktion | Blockade zeigt sich als |
Lungenmeridian | Lunge | Atmung, Abwehr, Trauer | Bronchitis, Asthma, Trauer |
Dickdarmmeridian | Dickdarm | Ausscheidung, Loslassen | Verstopfung, Festhalten an Altem |
Magenmeridian | Magen | Verdauung, Aufnahme | Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme |
Milzmeridian | Milz/Pankreas | Verdauung, Blutbildung | Müdigkeit, Völlegefühl, Sorge |
Herzmeridian | Herz | Emotionen, Shen (Geist) | Herzrasen, Schlaflosigkeit |
Dünndarmmeridian | Dünndarm | Trennung rein/unrein | Bauchkrämpfe, Verwirrung |
Blasenmeridian | Blase | Speicherung, Wasserstoffwechsel | Rückenschmerzen, Nierenschwäche |
Nierenmeridian | Nieren | Essenz (Jing), Energie-Reserve | Müdigkeit, Kälte, Infertilität |
Perikardialsystem | Perikard | Emotionaler Schutz | Angst, Beklemmung |
Dreifacher Erwärmer | Lymph-/Nervensystem | Wärmeverteilling, Balance | Temperaturregulation, Stress |
Gallenblasemeridan | Gallenblase | Entscheidung, Mut | Migräne, Zögerlichkeit |
Lebermeridian | Leber | Qi-Fluss, Planung | Kopfschmerzen, PMS, Ärger |
Jeder Meridian entspricht einem Funktionskreis – nicht nur dem organischen Organ, sondern einer ganzen Funktionsebene.
Spezielle Meridiane: Wundergefässe
Wundergefässe in der TCM: Verborgene Meridiane und ihre Bedeutung
Zusätzlich zu den 12 gibt es noch 8 Wundergefässe – besondere Speicher- und Regulationsbahnen, die tiefgreifende Heilung unterstützen.
Akupunkturpunkte: Powerplätze der Heilung
Antikpunkte in der TCM: Wie alte Punkte moderne Gesundheit unterstützen
Es gibt hunderte Akupunkturpunkte – jeder mit eigener Wirkung. Beispiele:
- Leber 3 (Tai Chong): Beruhigt Ärger und Frustration
- Magen 36 (Zu San Li): Stärkt Qi und Verdauung – quasi das «Allheilmittel»
- Herz 7 (Shen Men): «Tor des Geistes» – hilft bei Schlaflosigkeit und Angst
- Dickdarm 4 (He Gu): Universalmedikament – hilft bei Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Übelkeit
Ghost-Punkte in der TCM: Wirkung und Anwendung
Die Ghost-Punkte sind spezielle Akupunkturpunkte, die emotional-psychische Themen adressieren – besonders wirksam bei Trauma, Angst und seelischen Blockaden.
Blut in der TCM – was ist so wertvoll an XUE?
Blut in der TCM – was ist so wertvoll an XUE?
In der TCM ist Blut (Xue) nicht nur das physische Blut, sondern ein energiegeladenes Nährmedium:
- Blut nährt Körper und Geist
- Blut verankert den Geist (Shen) – wichtig für guten Schlaf
- Blutmangel führt zu Müdigkeit, Blässe, Haarausfall
Tabelle: Meridiane, Organe & ihre Funktionen
| Meridian | Zugeordnetes Organ | Funktion | Blockade zeigt sich als |
|---|---|---|---|
| Lungenmeridian | Lunge | Atmung, Abwehr, Trauer | Bronchitis, Asthma, Trauer, schwaches Immunsystem |
| Dickdarmmeridian | Dickdarm | Ausscheidung, Loslassen | Verstopfung, Festhalten an Altem, emotionale Unbeweglichkeit |
| Magenmeridian | Magen | Verdauung, Aufnahme | Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme, Übergewicht |
| Milzmeridian | Milz/Pankreas | Verdauung, Blutbildung | Müdigkeit, Völlegefühl, Sorge, Konzentrationsprobleme |
| Herzmeridian | Herz | Emotionen, Shen (Geist) | Herzrasen, Schlaflosigkeit, Angst, Nervosität |
| Dünndarmmeridian | Dünndarm | Trennung rein/unrein, Klarheit | Bauchkrämpfe, Verwirrung, Magenschmerzen |
| Blasenmeridian | Blase | Speicherung, Wasserstoffwechsel | Rückenschmerzen, Nierenschwäche, Angst |
| Nierenmeridian | Nieren | Essenz (Jing), Energie-Reserve, Fortpflanzung | Müdigkeit, Kälte, Infertilität, Haarausfall, Zahnprobleme |
| Perikardialsystem | Perikard (Herzschutz) | Emotionaler Schutz, emotionale Grenzen | Angst, Beklemmung, emotionale Überreaktionen |
| Dreifacher Erwärmer | Lymph-/Nervensystem | Wärmeverteiling, energetische Balance, Regulation | Temperaturregulation Probleme, Stress, Unausgeglichenheit |
| Gallenblasenieridian | Gallenblase | Entscheidung, Mut, Entschlossenheit | Migräne, Zögerlichkeit, Entscheidungsschwäche, Bitterkeit |
| Lebermeridian | Leber | Qi-Fluss, Planung, Vision | Kopfschmerzen, PMS, Ärger, Menstruationsbeschwerden |
Weiterlesen:
- Qi in der TCM: Energiefluss und Balance verstehen
- Die Organ-Uhr der TCM – Energiefluss verstehen und nutzen
- Die 5 Säulen der TCM – Grundlagen für Gesundheit und Balance
- Meridiane in der TCM: Leitbahnen des Körpers erklärt
- Blut in der TCM – was ist so wertvoll an XUE?
- Wundergefässe in der TCM: Verborgene Meridiane und ihre Bedeutung
- Die Wurzeln des Lebens – Hun und Po aus der Sicht der TCM
- Was ist unsere Essenz und woraus genau bestehen wir
- Die wahre Natur des Menschen aus Sicht der TCM
3. Theoretische Grundlagen – Die Philosophie hinter der Heilung
Die TCM beruht auf tiefem philosophischen Verständnis vom Leben und von Balance. Hier sind die zentralen Konzepte:
Yin und Yang – Das Grundprinzip der Balance
Yin und Yang in der TCM: Harmonie von Körper und Geist
Yin und Yang sind keine mystische Kategorisierung, sondern ein logisches Komplementär-System:
Qualität | Yang | Yin |
Temperatur | Warm | Kühl |
Bewegung | Aktiv, dynamisch | Ruhig, speichernd |
Zeit | Tag | Nacht |
Richtung | Oben, Aussen | Unten, Innen |
Substanz | Energie | Materie |
Beispiel Körper | Aktivität, Wärme | Ruhe, Nährstoffe |
Balance ist das Ziel: Zu viel Yang = Burnout. Zu viel Yin = Stagnation. Die Harmonie = Gesundheit.
Die 5 Elemente – Ordnung und Zyklen verstehen
Die 5 Elemente der TCM: Einfache Erklärung und praktische Tipps
Die TCM ordnet alles in 5 Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser. Jedes Element entspricht:
- Einer Jahreszeit
- Einer Emotion
- Organen
- Farben & Geschmäcken
- Verhaltensmustern
Element | Jahreszeit | Emotion | Organe | Farbe | Geschmack |
Holz | Frühling | Ärger, Frustration | Leber/Gallenblase | Grün | Sauer |
Feuer | Sommer | Freude, Liebe | Herz/Dünndarm | Rot | Bitter |
Erde | Spätsommer | Sorge, Besorgnis | Milz/Magen | Gelb | Süss |
Metall | Herbst | Trauer, Loslassen | Lunge/Dickdarm | Weiss | Scharf |
Wasser | Winter | Angst, Mut | Niere/Blase | Schwarz | Salzig |
Praktisches Verständnis: Im Frühling solltest du Grünes essen und Bewegung pflegen (Holz-Element). Im Winter Schwarzes und Ruhe (Wasser-Element).
Die 5 Säulen der TCM – Ganzheitliche Heilung
Die 5 Säulen der TCM: Grundlagen für Gesundheit und Balance
Die 5 Säulen der TCM sind nicht Akupunktur, Kräuter etc., sondern:
- Diätetik (Ernährung als Medizin)
- Bewegung & Massage (Qigong, Tuina)
- Mentale Kultivation (Meditation, Achtsamkeit)
- Akupunktur & Moxibustion
- Phytotherapie (Kräutermischungen)
Jede Säule ist gleichwertig – die beste Heilung kommt von allen fünf!
I Ging – Das Buch der Wandlungen
I Ging: Grundlagen und Anwendung in der Traditionellen Chinesischen Medizin
Das I Ging (Buch der Wandlungen) ist eine alte chinesische Philosophie über Wandel und Transformation. In der TCM nutzen wir es zur tieferen Diagnose und um zu verstehen, wie sich Muster verändern.
Die Organuhr – Dein innerer Rhythmus
Die Organuhr – Dein innerer Rhythmus
Die Organuhr der TCM: Energiefluss verstehen und nutzen
Jeder Organ hat seine «Hochzeit» – die Zeit, wenn sein Qi am stärksten fliesst:
Zeit | Organ | Was macht der Körper | Beste Aktivität |
03-05 Uhr | Lunge | Tiefste Ruhe, Reparatur | Noch schlafen |
05-07 Uhr | Dickdarm | Ausscheidung | Stuhlgang, Wasser trinken |
07-09 Uhr | Magen | Verdauung aktiviert | Frühstück essen |
09-11 Uhr | Milz | Verdauung läuft optimal | Wichtigste Mahlzeit |
11-13 Uhr | Herz | Aktivität, Kreativität | Wichtigste Arbeit |
13-15 Uhr | Dünndarm | Absorption-Verarbeitung | Mittagessen |
15-17 Uhr | Blase | Wasserstoff-Verarbeitung | Wasser trinken |
17-19 Uhr | Niere | Regeneration, Speicherung | Leichtes Abendessen |
19-21 Uhr | Perikard | Emotionaler Schutz | Ruhe, Familie |
21-23 Uhr | 3facher Erwärmer | Regulation | Zu Bett gehen |
23-01 Uhr | Gallenblase | Nervale Ruhe | Tiefster Schlaf |
01-03 Uhr | Leber | Regeneration, Blutaufbau | Schlaf = beste Medizin |
Praktisch: Iss zwischen 7-11 Uhr deine Hauptmahlzeiten. Schlafe vor 23 Uhr. Das unterstützt deinen inneren Rhythmus!
Tabelle: Die 5 Säulen der TCM
Säule | Beispiel | Wirkung |
Ernährung | Warmer Porridge statt kalten Smoothie | Qi aufbauen |
Bewegung | Qigong, Tai Chi, Yoga | Qi mobilisieren |
Mentales | Meditation, Achtsamkeit | Geist beruhigen |
Akupunktur | Gezielte Nadelbehandlung | Blockaden lösen |
Kräuter | Individuelle Mischungen | Tiefgreifend heilen |
Weiterlesen:
- Yin und Yang in der TCM: Harmonie von Körper und Geist
- Die 5 Elemente der TCM: Einfache Erklärung und praktische Tipps
- Die 5 Säulen der TCM: Grundlagen für Gesundheit und Balance
- I Ging: Grundlagen und Anwendung in der Traditionellen Chinesischen Medizin
- Die Organuhr der TCM: Energiefluss verstehen und nutzen
- TCM für Dummies
- Was versteht man unter Traditioneller Chinesischer Medizin
- Ernährung in der TCM – Grundlagen, Prinzipien und praktische Tipps
- Wu Xing in der TCM – die Dynamik der fünf Elemente
- TCM Holz Element – Übersicht aller Leber- und Gallenblasen-Syndrome
- TCM Feuer Element – Übersicht aller Herz- Perikard- Dünndarm- und San Jiao-Syndrome
- TCM Erde Element – Übersicht aller Milz- und Magen-Syndrome
- TCM Metall Element – Übersicht aller Lungen- und Dickdarm-Syndrome
- TCM Wasser Element – Übersicht aller Nieren- und Blasen-Syndrome
- Leber Qi Stagnation – Alles auf einen Blick
- Fünf lebensverändernde Gewohnheiten aus der TCM
4. FAQ – Häufig gestellte Fragen zu TCM-Grundlagen
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen TCM und Schulmedizin?
Die Schulmedizin schaut lokal auf Symptome und Diagnosen (z.B. «Kopfschmerz»). Die TCM schaut ganzheitlich auf das Energiemuster dahinter (z.B. «Leber-Qi-Stagnation»). Beide haben ihren Wert – ideal ist die Zusammenarbeit!
Ist TCM wissenschaftlich belegt?
Ja! Es gibt tausende Studien, die Wirksamkeit von TCM-Methoden belegen. Die WHO anerkennt TCM als wirksame Medizin. Akupunktur ist in vielen Ländern in Krankenkassen erstattet.
Wie lange dauert eine TCM-Behandlung bis es wirkt?
Das hängt ab: Akute Beschwerden oft nach 1-3 Sitzungen. Chronische Probleme brauchen 4-12 Wochen. TCM wirkt eher langsam, aber nachhaltig.
Kann ich TCM statt Schulmedizin nutzen?
Teilweise ja – bei chronischen Beschwerden, Prävention. Bei Notfällen, Infektionen oder schweren Erkrankungen brauchst du definitiv Schulmedizin. Ideal: Beide zusammen!
Was ist Qi und ist es wirklich?
Qi ist Lebensenergie – sichtbar in deiner Vitalität, Wärmung, deinen Funktionen. Es ist nicht mystisch, sondern physisch messbar (z.B. Herzschlag, Nervenimpulse).
Warum behandelt die TCM Menschen unterschiedlich?
Weil jeder Mensch anders ist! Ein Kopfschmerz kann bei Person A von Qi-Mangel kommen, bei Person B von Leber-Hitze. Die Diagnose bestimmt die Behandlung.
Sind die Akupunkturnadeln steril?
Ja, absolut! Alle Nadeln sind medizinische Einwegnadeln, steril verpackt. Das Infektionsrisiko ist praktisch null.
Hat Akupunktur Nebenwirkungen?
Sehr selten. Manchmal: leichte Blutergüsse oder Müdigkeit. Das ist harmlos. Schwere Nebenwirkungen sind bei professioneller Anwendung praktisch unmöglich.
Kann ich während Schwangerschaft TCM nutzen?
Ja – mit speziellen Anpassungen. Manche Akupunkturpunkte vermeide ich in Schwangerschaft. Aber viele Behandlungen sind sicher und hilfreich.
Kostet TCM mehr als Schulmedizin?
Das variiert. Eine Akupunktur-Sitzung: 178-222 CHF. Eine Kräuterformel: ca 130 CHF pro 10-14 Tage. Oft ist TCM günstiger als schulmedizinische Therapien – und die Wirkung dauert länger an.
Kann ich mehrere Therapeuten gleichzeitig sehen?
Ja – wichtig ist nur, dass alle wissen, welche Behandlungen du erhältst. Koordination ist der Schlüssel.
Weiterlesen & Tiefer Einsteigen
- Was versteht man unter Traditioneller Chinesischer Medizin TCM?
- Akupunktur – traditionelle Heilkunst und moderne Anwendungen
- Ghost Punkte in der TCM – Wirkung und Anwendung
- Antikpunkte in der TCM – wie alte Punkte moderne Gesundheit unterstützen
- Jins drei Nadel Kombination für Intelligenz
- Herz 9 – die Magie dieses Akupunkturpunktes
5. Vergleich: TCM und Schulmedizin – Die perfekte Partnerschaft
Die Frage ist nicht «TCM ODER Schulmedizin», sondern «TCM UND Schulmedizin»!
Unterschiedliche Perspektiven, gleiche Ziele
Aspekt | Schulmedizin | TCM |
Diagnostik | Bluttests, Röntgen, MRI | Puls, Zunge, Anamnese |
Fokus | Symptom/Diagnose | Energiemuster/Grundursache |
Therapie | Medikamente, Operationen | Akupunktur, Kräuter, Lebensstil |
Zeitrahmen | Oft schnell, sofort | Eher langsam, nachhaltig |
Nebenwirkungen | Häufig | Sehr selten |
Langzeit-Effekt | Oft symptomatisch | Tiefgreifend heilend |
Wann ist was ideal?
Schulmedizin ist unersetzlich bei:
- Akuten Notfällen (Herzinfarkt, schwere Infektionen)
- Tumor-Diagnostik und Behandlung
- Genaue organische Diagnostik
- Leben rettenden Situationen
TCM ist ideal bei:
- Chronischen Beschwerden (Kopfschmerz, Magen-Probleme, Müdigkeit)
- Prävention und Gesundheitsförderung
- Funktionellen Störungen ohne klare Diagnose
- Nachhaltige Heilung statt Symptom-Management
- Begleitbehandlung zu Schulmedizin
Die ideale Zusammenarbeit
Beispiel Migräne:
- Schulmedizin: Diagnostiziert Migräne, verschreibt Triptane
- TCM: Findet das Energiemuster (z.B. Leber-Qi-Stagnation) und behandelt es
- Resultat: Nach 8-12 Wochen TCM können viele ihre Medikamente reduzieren – nachhaltig!
Beispiel IVF:
- Schulmedizin: Hormonbehandlung, Punktion, Transfer
- TCM: Bereitet den Körper vor, reduziert Nebenwirkungen, erhöht Einnistungsrate
- Resultat: Studien zeigen bis zu 60% höhere Schwangerschaftsrate mit TCM-Support!
Häufige Missverständnisse klar gestellt
«TCM ist nicht wissenschaftlich»
Falsch! Tausende Studien in renommierten Journals belegen Wirksamkeit.
«TCM ersetzt Schulmedizin»
Nein! Ideal ist die Kombination.
«Schulmedizin ist besser als TCM»
Beide haben ihre Stärke – Kombination ist ideal.
«TCM funktioniert nur wegen Placebo»
Falsch! Akupunktur wirkt auch bei Babys und Tieren – wo Placebo nicht funktioniert.
6. Dein Weg zur TCM – Praktische Nächste Schritte
Jetzt kennst du die Grundlagen der TCM. Wie geht es weiter?
Erste Schritte in meiner Praxis
Schritt 1: Erstkonsultation
Ein ausführliches Gespräch über deine Beschwerden, Krankengeschichte und Lebensumstände. Plus: Puls- und Zungendiagnose.
Schritt 2: Diagnose
Ich erklär dir dein TCM-Muster in verständlichen Worten – damit du weisst, was los ist!
Schritt 3: Behandlungsplan
Je nach Muster: Akupunktur, Kräutermischungen, Ernährungsberatung – auf DICH massgeschneidert.
Schritt 4: Regelmässige Behandlung
Bei akuten Problemen: 2x pro Woche für 4-6 Wochen. Bei chronischen: 1x pro Woche für 8-12 Wochen.
Schritt 5: Erhaltung & Prävention
Nach erfolgreicher Behandlung: Monatliche oder saisonale Sitzungen zur Prävention.
Was du erwarten kannst
✅ Transparenz: Du verstehst, was ich tue und warum
✅ Respekt: Ich höre dir zu und finde DEINE beste Lösung
✅ Sicherheit: Sterile Nadeln, geprüfte Kräuter, professionelle Behandlung
✅ Ganzheitlichkeit: Körper, Geist, Emotionen – alles zählt
✅ Partnerschaft: Du bist nicht passiv, sondern aktiv in deiner Heilung
Häufige Bedenken geklärt
«Ich bin skeptisch»
Kein Problem! Eine Behandlung probieren kostet nichts – die Wirkung spricht für sich.
«Ich bin zu ungeduldig für TCM»
TCM wirkt oft schneller, als man denkt. Viele berichten nach der 1. Sitzung von Veränderungen!
«Ich nehme zu viele Medikamente»
TCM kann oft helfen, Medikamentendosen zu reduzieren – in Absprache mit deinem Arzt.
«Ich bin weit weg»
Nicht alle Behandlungen brauchen Vor-Ort-Sitzungen. Frag mich gerne!
Möchtest du mehr erfahren oder direkt eine individuelle Beratung?
Monica Comendeiro
Naturheilpraktikerin mit eidg. Diplom TCM
Seit 2003 praktiziere ich TCM in meiner Praxis in Zürich
Die Grundlagen der TCM sind komplex – aber nicht unverständlich. Mit über 22 Jahren Praxiserfahrung führe ich dich gerne durch diesen wunderbaren Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Vitalität.
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