Chinesische Kräuter und TCM-Ernährung bei Lern- und Konzentrationsproblemen: Das Gehirn über die Mitte stärken

Konzentrationsprobleme und Lernschwierigkeiten können uns ganz schön zu schaffen machen. Manchmal fühlt es sich an, als ob der Kopf einfach nicht mitspielen will. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es dafür spannende Erklärungen, die oft mit unserer Verdauung und der sogenannten „Mitte“ zu tun haben. Wir schauen uns an, wie chinesische Kräuter und die richtige Ernährung helfen können, das Gehirn zu stärken und die geistige Klarheit zu fördern. Das ist besonders interessant, wenn es um die Konzentration von Kindern geht.

Schlüsselgedanken

• Die TCM betrachtet die „Mitte“ (Verdauungssystem) als Basis für geistige Klarheit und Gehirnfunktion.

• Bestimmte chinesische Kräuter können gezielt eingesetzt werden, um Konzentration und Gedächtnis zu unterstützen.

• Eine angepasste Ernährung nach TCM-Prinzipien spielt eine grosse Rolle bei der Stärkung des Gehirns.

• Die TCM identifiziert verschiedene Muster, die zu Lern- und Konzentrationsproblemen führen können, wie z.B. Milz-Qi-Mangel.

• Es gibt ganzheitliche Ansätze, die Akupunktur, Kräuter und Ernährung kombinieren, um die geistige Leistungsfähigkeit zu fördern, auch bei Kindern.

Das Gehirn stärken: Ein Blick aus der TCM-Perspektive

Warum die Mitte für das Gehirn so wichtig ist

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir den Körper als ein eng verbundenes System. Das Gehirn, obwohl oft als eigenständiges Zentrum wahrgenommen, ist in der TCM untrennbar mit der sogenannten «Mitte» verbunden. Diese Mitte umfasst primär die Verdauungsorgane, allen voran die Milz und den Magen. Sie sind dafür zuständig, die Nahrung, die wir zu uns nehmen, in Energie und Nährstoffe umzuwandeln, die dann im ganzen Körper verteilt werden. Wenn diese Mitte stark und ausgeglichen ist, kann sie das Gehirn optimal versorgen. Ein starkes Verdauungssystem ist somit die Grundlage für ein klares und leistungsfähiges Gehirn.

Die Verbindung zwischen Verdauung und geistiger Klarheit

Stell dir die Milz und den Magen wie eine gut geölte Maschine vor. Sie nehmen Nahrung auf, zerlegen sie und transportieren die Essenz dorthin, wo sie gebraucht wird. Wenn diese Funktion gestört ist – zum Beispiel durch unregelmässiges Essen, falsche Nahrungsmittel oder Stress – können sich sogenannte «Schleim»- oder «Feuchtigkeit»-Zustände im Körper bilden. Diese können sich auch im Kopf ablagern und zu einem Gefühl von Nebel, Konzentrationsschwierigkeiten oder Vergesslichkeit führen. Es ist, als ob die feinen Leitungen zum Gehirn verstopft wären. Eine gut funktionierende Verdauung sorgt hingegen für einen freien Fluss von Qi (Energie) und Blut, was für die geistige Wachheit und Konzentration unerlässlich ist.

Wie chinesische Kräuter die Gehirnfunktion unterstützen

Chinesische Kräuter sind keine Wundermittel, die direkt ins Gehirn wirken wie ein Medikament. Vielmehr zielen sie darauf ab, die Ursachen von Ungleichgewichten im Körper zu beheben, die sich auf die Gehirnfunktion auswirken. Viele Kräuter, die wir in der TCM einsetzen, stärken gezielt die Milz und den Magen. Sie helfen, Feuchtigkeit und Schleim auszuleiten, das Qi zu bewegen und das Blut zu nähren. Wenn die «Mitte» gestärkt ist, kann sie das Gehirn wieder besser mit den notwendigen Nährstoffen versorgen. Manche Kräuter haben auch eine direkte Wirkung auf das Shen (Geist), beruhigen den Geist und fördern so die Konzentration und geistige Ruhe. Es geht darum, das System ins Gleichgewicht zu bringen, damit das Gehirn wieder optimal arbeiten kann.

Chinesische Kräuter für mehr Konzentration und Gedächtnis

Welche Kräuter helfen bei Konzentrationsschwierigkeiten?

Wenn du merkst, dass deine Konzentration nachlässt oder dein Gedächtnis dich im Stich lässt, ist das oft ein Zeichen dafür, dass das Gleichgewicht in deinem Körper gestört ist. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir das Gehirn als «Meer des Knochenmarks» und eng verbunden mit den Nieren und dem Herzen. Wenn diese Systeme nicht optimal funktionieren, kann sich das direkt auf deine geistige Leistungsfähigkeit auswirken.

Es gibt einige Kräuter, die wir in der TCM seit Jahrhunderten einsetzen, um das Gehirn zu unterstützen und die geistige Klarheit zu fördern. Dabei geht es nicht nur darum, Symptome zu lindern, sondern die Ursachen anzugehen. Oft sind es die sogenannten «fünf Geister» (Wu Shen), die aus dem Gleichgewicht geraten sind, wenn wir von Konzentrationsproblemen sprechen. Der Yi (Intellekt, Denken) und der Shen (Geist, Bewusstsein) sind hier besonders wichtig.

Einige bewährte Kräuter und ihre Wirkungsweisen:

• Ginseng (Ren Shen): Ginseng ist bekannt dafür, das Qi zu stärken und das Herz zu nähren. Er kann helfen, Müdigkeit zu vertreiben und die geistige Wachheit zu fördern. Besonders bei Erschöpfung und einem Mangel an Lebensenergie ist er eine gute Wahl.

• Polygala (Yuan Zhi): Dieses Kraut wird oft eingesetzt, um das Herz zu beruhigen und den Geist zu klären. Es hilft, «Schleim» im Herzen zu lösen, was sich als geistige Trägheit oder Vergesslichkeit äussern kann.

• Acorus (Shi Chang Pu): Ähnlich wie Polygala hilft auch Acorus, den Geist zu öffnen und die Sinne zu beleben. Es wird oft bei Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit verwendet, besonders wenn diese mit einer gewissen Benommenheit einhergehen.

• Ziziphus (Suan Zao Ren): Dieses Kraut ist besonders gut darin, das Herz und die Leber zu nähren und den Geist zu beruhigen. Es ist hilfreich, wenn Schlafstörungen oder innere Unruhe die Konzentration beeinträchtigen.

Die Rolle von Nieren und Milz für ein starkes Gedächtnis

In der TCM sind die Nieren die Wurzel unserer Lebensenergie und speichern die Essenz (Jing), die für Wachstum, Entwicklung und Fortpflanzung zuständig ist. Eine starke Nierenenergie ist daher grundlegend für ein gutes Gedächtnis und geistige Vitalität. Wenn die Nierenenergie schwach ist, kann das Gehirn nicht ausreichend genährt werden, was zu Vergesslichkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen kann.

Die Milz spielt eine ebenso wichtige Rolle, da sie für die Verdauung und die Umwandlung von Nahrung in Energie und Blut zuständig ist. Eine starke Milz sorgt dafür, dass genügend Nährstoffe und Blut zum Gehirn gelangen. Wenn die Milz schwach ist, kann dies zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und einem Gefühl der geistigen «Trübung» führen. Oft entstehen Ablagerungen, die das Denken behindern, ihren Ursprung in einer schwachen Milz und einem schwachen Magen.

Unterstützung für Kinder mit Lernschwierigkeiten

Auch bei Kindern, die Schwierigkeiten mit dem Lernen oder der Konzentration haben, betrachten wir die Balance der Organe. Häufig sind hier die Milz und die Nieren die Hauptansprechpartner. Eine schwache Milz kann dazu führen, dass das Kind schnell müde wird und sich schlecht konzentrieren kann. Eine schwache Nierenenergie kann sich auf die Entwicklung und das Gedächtnis auswirken.

Wir setzen hier oft auf sanfte Kräutermischungen, die darauf abzielen, die Milz zu stärken und die Nierenenergie aufzubauen. Wichtig ist dabei, dass die Kräuter gut verträglich sind und keine unerwünschten Nebenwirkungen haben. Die Ernährung spielt hierbei eine ebenso grosse Rolle, wie wir später noch sehen werden. Es geht darum, die natürliche Lernfähigkeit und geistige Klarheit des Kindes zu unterstützen, indem wir die zugrundeliegenden Ungleichgewichte im Körper ausgleichen. Das Ziel ist immer, das Kind ganzheitlich zu stärken, damit es sein volles Potenzial entfalten kann.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die TCM einen individuellen Ansatz verfolgt. Die Auswahl der Kräuter und die Dosierung werden immer auf deine spezifische Situation und dein persönliches Ungleichgewicht abgestimmt. Eine Beratung durch eine erfahrene TCM-Therapeutin ist daher unerlässlich.

Die Kraft der Mitte: Ernährung nach den Prinzipien der TCM

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die sogenannte «Mitte» eine zentrale Rolle, wenn es um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geht. Damit meinen wir vor allem das Verdauungssystem, also Magen und Milz. Wenn diese «Mitte» stark und ausgeglichen ist, kann sie Nährstoffe optimal aufnehmen und verteilen. Das ist die Grundlage für alles – auch für ein klares und leistungsfähiges Gehirn.

Lebensmittel, die das Gehirn nähren

Stell dir vor, dein Gehirn ist wie ein Garten. Damit er gut gedeiht, braucht er die richtigen Nährstoffe. In der TCM sehen wir bestimmte Lebensmittel als besonders nährend für das Gehirn an. Dazu gehören vor allem solche, die die Milz stärken, denn eine starke Milz sorgt für eine gute Verdauung und damit für die Versorgung des Körpers mit Energie und Nährstoffen. Dazu zählen zum Beispiel:

• Getreide: Reis, Hirse, Hafer – sie sind leicht verdaulich und liefern gute Energie.

• Wurzelgemüse: Karotten, Süsskartoffeln, Kürbis – sie sind erdend und nährend.

• Hülsenfrüchte: Linsen, Kichererbsen – sie liefern Eiweiss und stärken die Milz.

• Gekochte Speisen: Suppen und Eintöpfe sind oft leichter zu verdauen als rohe Kost, besonders wenn die Verdauung schwächelt.

Generell gilt: Eine ausgewogene Ernährung, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, ist der Schlüssel.

Was du bei Lernschwierigkeiten meiden solltest

Wenn die Mitte geschwächt ist, kann es zu sogenannten «Schleim»-Zuständen im Körper kommen. Das kann sich auch auf die geistige Klarheit auswirken und zu Konzentrationsproblemen führen. Bestimmte Lebensmittel können diesen Schleim fördern und sollten daher eher gemieden werden, besonders wenn du merkst, dass sie dir nicht guttun:

• Rohe und kalte Speisen: Eisgekühlte Getränke, viel Rohkost, kalte Salate können die Verdauung belasten.

• Zucker und Süssigkeiten: Übermässiger Zuckerkonsum kann die Milz schwächen und zu Schleimbildung beitragen.

• Fettige und stark verarbeitete Lebensmittel: Sie sind schwer verdaulich und belasten das System.

• Milchprodukte: In grossen Mengen können sie bei manchen Menschen zu Schleimbildung führen.

Es geht nicht darum, diese Lebensmittel komplett zu verbannen, sondern darum, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie sie sich auf dich auswirken und sie in Massen zu geniessen, wenn deine Mitte stark ist.

Die Grundlage für ein klares Denken liegt oft in einer gut funktionierenden Verdauung. Wenn wir unserem Körper die richtigen Bausteine liefern und ihn nicht unnötig belasten, unterstützen wir auch unser Gehirn auf natürliche Weise.

Die Bedeutung von Regelmässigkeit und Ausgeglichenheit

Neben der Wahl der richtigen Lebensmittel ist auch die Art und Weise, wie wir essen, entscheidend. Regelmässige Essenszeiten helfen der Verdauung, sich einzustellen und effizient zu arbeiten. Das bedeutet, möglichst zur gleichen Zeit zu essen, auch am Wochenende. Vermeide es, zwischen den Mahlzeiten ständig zu naschen. Gönne deinem Verdauungssystem Pausen. Achte auch auf eine ruhige Atmosphäre beim Essen. Wenn du gestresst oder in Eile isst, kann das die Verdauung beeinträchtigen. Eine ausgewogene Ernährung bedeutet auch, dass du auf die richtige Balance achtest – nicht zu viel von einer Sache, sondern eine Vielfalt, die deinem Körper guttut.

TCM-Strategien zur Stärkung des Geistes

Akupunkturpunkte zur Förderung der Konzentration

Die Akupunktur bietet faszinierende Möglichkeiten, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern. Bestimmte Punkte auf den Meridianen können gezielt stimuliert werden, um das Qi und Blut im Kopfbereich besser zirkulieren zu lassen. Punkte wie Si Shen Cong (Vier Weisen, die das Gehirn beruhigen) am Kopf oder auch Punkte an den Füssen, wie Niere 1 (Yong Quan), können sanft gedrückt werden, um den Geist zu sammeln. Eine bewährte Kombination ist auch die Stimulation von Blase 62 (Shen Mai) und Niere 6 (Zhao Hai). Diese Punkte helfen, das Shen, also den Geist oder das Bewusstsein, zu verankern und innere Unruhe zu lindern, was sich direkt auf die Konzentrationsfähigkeit auswirkt.

Die Kunst der Kräutermischungen in der TCM

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Zusammenstellung von Kräutermischungen eine wahre Kunst. Es geht nicht darum, einzelne Kräuter zu isolieren, sondern darum, ihre synergistischen Effekte zu nutzen. Für Konzentrationsprobleme und Gedächtnisschwäche werden oft Formeln verwendet, die das Herz und die Nieren stärken, da diese Organe im Zentrum für geistige Klarheit und Erinnerung stehen. Eine klassische Formel wie Gui Pi Tang beispielsweise, die das Herz-Blut nährt und die Milz stärkt, kann hier unterstützend wirken. Sie hilft, das Shen zu beruhigen und die Denkfähigkeit zu verbessern. Die genaue Zusammensetzung einer Kräutermischung wird immer individuell auf die spezifische Diagnose des Patienten abgestimmt.

Ganzheitliche Ansätze für mehr geistige Leistungsfähigkeit

Um die geistige Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken, verfolgt die TCM einen ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet, dass neben Akupunktur und Kräutern auch die Ernährung und der Lebensstil eine wichtige Rolle spielen. Regelmässige Mahlzeiten, ausreichend Schlaf und Stressmanagement sind ebenso bedeutsam wie gezielte Übungen. Die Harmonie von Körper und Geist ist das Ziel. Dazu gehört auch, auf eine ausgewogene Lebensweise zu achten, die dem Körper erlaubt, sich zu regenerieren und seine Energie optimal zu nutzen. So wird nicht nur die Konzentration verbessert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Häufige Muster bei Konzentrationsproblemen in der TCM

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir Konzentrationsschwierigkeiten nicht isoliert, sondern als Ausdruck eines Ungleichgewichts im gesamten Körper. Oftmals zeigen sich bestimmte Muster, die uns helfen, die Ursache besser zu verstehen und gezielt zu behandeln. Drei häufige Muster sind dabei der Milz-Qi-Mangel, das Herz-Blut-Mangel und die sogenannte Schleim-Hitze.

Milz-Qi-Mangel und seine Auswirkungen auf das Denken

Die Milz spielt in der TCM eine zentrale Rolle für die Verdauung und die Umwandlung von Nahrung in Energie und Blut. Wenn die Milz schwach ist, also ein Milz-Qi-Mangel vorliegt, kann sie ihre Aufgaben nicht mehr richtig erfüllen. Das hat direkte Auswirkungen auf unser Denken und unsere Konzentration. Stell dir vor, die Milz ist wie eine Fabrik, die Nährstoffe für den ganzen Körper produziert. Wenn diese Fabrik nicht genug Energie hat, stockt die Produktion.

• Mangelnde Nährstoffversorgung des Gehirns: Das Gehirn benötigt ausreichend Qi und Blut, um optimal zu funktionieren. Bei Milz-Schwäche werden diese nicht ausreichend gebildet und transportiert, was zu geistiger Trägheit und Konzentrationsproblemen führen kann.

• Feuchtigkeit im Körper: Eine schwache Milz kann Flüssigkeiten nicht richtig verarbeiten, was zu einer Ansammlung von Feuchtigkeit im Körper führt. Diese Feuchtigkeit kann sich auch im Kopf festsetzen und das Denken trüben, ähnlich wie Nebel, der die Sicht behindert.

• Symptome: Typische Anzeichen sind neben Konzentrationsschwierigkeiten auch Müdigkeit, Appetitlosigkeit, ein aufgeblähter Bauch nach dem Essen und ein blasses Gesicht.

Herz-Blut-Mangel und seine Folgen für die geistige Wachheit

Das Herz ist in der TCM nicht nur für die Blutzirkulation zuständig, sondern auch der Sitz des Geistes (Shen). Ein Mangel an Herz-Blut bedeutet, dass das Herz und damit auch das Gehirn nicht ausreichend genährt werden. Dies beeinträchtigt die geistige Klarheit und Wachheit.

• Unzureichende Nährung des Geistes: Wenn das Herz-Blut schwach ist, kann der Geist (Shen) nicht gut im Herzen verankert werden. Das führt zu Vergesslichkeit, Zerstreutheit und einem Gefühl der inneren Unruhe.

• Schlafstörungen: Ein Herz-Blut-Mangel kann sich auch in Schlafproblemen äussern, wie Einschlafschwierigkeiten oder unruhigem Schlaf, was wiederum die Konzentration am Tag beeinträchtigt.

• Symptome: Neben Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit können auch Herzklopfen, Schwindel, ein blasses Gesicht und eine generell geringere geistige Leistungsfähigkeit auftreten.

Schleim-Hitze als Ursache für geistige Trägheit

Das Muster der Schleim-Hitze ist etwas komplexer und entsteht oft aus einer Kombination von Faktoren. Es beschreibt einen Zustand, in dem sich im Körper sowohl pathogener Schleim als auch Hitze ansammeln. Diese Kombination kann das Gehirn beeinträchtigen und zu einer Art «geistiger Verstopfung» führen.

• Blockade der Gehirnfunktionen: Schleim kann die Leitbahnen blockieren und den freien Fluss von Qi und Blut zum Gehirn behindern. Die gleichzeitige Hitze kann zusätzlich zu Unruhe und einem Gefühl der Überhitzung führen, was das Denken erschwert.

• Entstehung: Oft entsteht Schleim-Hitze durch eine Kombination aus ungünstiger Ernährung (z.B. zu viel Fettiges, Süsses oder Milchprodukte) und einer zugrundeliegenden Schwäche der Milz, die Feuchtigkeit nicht richtig umwandeln kann.

• Symptome: Neben Konzentrationsschwierigkeiten und geistiger Trägheit können auch ein bitterer Geschmack im Mund, Übelkeit, ein gelblicher Zungenbelag und ein schneller, manchmal gleitender Puls auftreten.

Diese Muster sind nicht immer klar voneinander getrennt, sondern können auch in Kombination auftreten. Eine genaue Diagnose durch eine erfahrene TCM-Therapeutin ist daher wichtig, um die individuellen Ursachen deiner Konzentrationsprobleme zu erkennen und eine passende Behandlung zu finden.

Konzentrationsschwierigkeiten können viele Ursachen haben. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es typische Muster, die dahinterstecken. Oft sind es Ungleichgewichte im Körper, die sich auf die geistige Klarheit auswirken. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie die TCM solche Probleme angeht und welche Wege es gibt, deine Konzentration zu verbessern, schau auf unserer Website vorbei. Dort findest du viele hilfreiche Informationen und kannst direkt einen Termin vereinbaren.

Ein Blick nach vorn

Wir hoffen, dieser Einblick in die Welt der chinesischen Kräuter und der TCM-Ernährung hat dir gezeigt, dass es Wege gibt, Lern- und Konzentrationsprobleme auf natürliche Weise anzugehen. Die Idee, das Gehirn über die «Mitte» zu stärken, also über die Verdauung und die Milz, ist ein Kernstück der TCM. Es geht darum, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, damit er seine Funktionen optimal erfüllen kann. Denk daran, dass Geduld und eine angepasste Lebensweise oft mehr bewirken als schnelle Lösungen. Wenn du mehr erfahren möchtest oder Unterstützung suchst, zögere nicht, dich an eine erfahrene TCM-Praktikerin oder einen Praktiker zu wenden. Sie können dir helfen, einen individuellen Weg zu finden, der zu dir passt.

Häufig gestellte Fragen

Was versteht die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) unter der ‚Mitte‘ und warum ist sie wichtig für das Gehirn?

In der TCM ist die ‚Mitte‘ unser Verdauungssystem, besonders Magen und Milz. Stell dir vor, es ist wie eine zentrale Küche im Körper. Wenn diese Küche gut funktioniert, kann sie alle Teile des Körpers, einschliesslich des Gehirns, mit guter Energie und Nährstoffen versorgen. Ist die Mitte schwach, kann das Gehirn nicht richtig ‚ernährt‘ werden, was zu Problemen mit dem Denken und Konzentrieren führen kann.

Wie hängen Verdauung und geistige Klarheit zusammen?

Wenn du gut isst und dein Körper das Essen gut verdauen kann, entstehen wichtige Stoffe wie Qi (Energie) und Blut. Diese fliessen überall hin, auch ins Gehirn. Gutes Qi und Blut sorgen dafür, dass dein Gehirn klar denken kann. Wenn die Verdauung aber nicht gut klappt, zum Beispiel weil man ’schlechte‘ Dinge isst oder die Verdauungsorgane schwach sind, können sich ’schlechte‘ Stoffe wie Schleim bilden, die das Denken trüben können.

Welche chinesischen Kräuter können bei Konzentrationsschwierigkeiten helfen?

Es gibt viele Kräuter, die das Gehirn und die Konzentration unterstützen. Manche helfen, das Denken zu klären, andere stärken die Energie oder das Blut, das zum Gehirn fliesst. Kräuter wie Ginseng oder Polygala (Yuan Zhi) werden oft verwendet, um das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern. Sie sind wie kleine Helfer für dein Gehirn.

Kann man mit der Ernährung die Gehirnfunktion verbessern?

Ja, auf jeden Fall! In der TCM ist die Ernährung sehr wichtig, um die Mitte zu stärken. Das bedeutet, dass man Lebensmittel essen sollte, die gut für die Verdauung sind und dem Körper Energie geben. Warme, gekochte Speisen sind oft besser als kalte oder rohe. Bestimmte Nahrungsmittel wie Getreide, Wurzelgemüse und einige Früchte können das Gehirn nähren. Es ist auch gut zu wissen, was man meiden sollte, zum Beispiel zu viel Zucker oder sehr fettige Speisen, da diese die Verdauung belasten können.

Was bedeutet es, wenn die TCM von ‚Milz-Qi-Mangel‘ spricht und wie beeinflusst das das Denken?

Ein Milz-Qi-Mangel bedeutet, dass die Verdauungsorgane (Magen und Milz) nicht genug Energie haben, um ihre Arbeit richtig zu machen. Stell dir vor, die ‚Küche‘ im Körper arbeitet nur auf Sparflamme. Das führt dazu, dass nicht genug gute Energie und Blut gebildet werden. Das Gehirn bekommt dann nicht genug ‚Futter‘, was zu Vergesslichkeit, Müdigkeit beim Denken und Konzentrationsproblemen führen kann. Man fühlt sich dann oft ’neblig‘ im Kopf.

Gibt es spezielle Akupunkturpunkte, die bei Konzentrationsproblemen helfen?

Ja, die Akupunktur kann sehr gut helfen, das Gehirn zu unterstützen. Es gibt Punkte, die direkt das Gehirn oder die Leitbahnen (Meridiane) beeinflussen, die zum Kopf führen. Punkte wie ‚Si Shen Cong‘ (Vier Geister-Punkte) am Kopf oder ‚Magen 36‘ (Zu San Li), der die Verdauung stärkt und somit indirekt das Gehirn nährt, werden oft eingesetzt. Sie helfen, den Energiefluss zu verbessern und das Gehirn besser zu versorgen.