Wenn dein Baby unter Koliken leidet, kann das für alle Beteiligten sehr belastend sein. Dieses Bauchweh, das oft abends auftritt, kennen viele Eltern. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachtet man das als Zeichen dafür, dass die Verdauung, die sogenannte „Mitte“, noch nicht ganz ausgereift ist. Aber keine Sorge, es gibt Wege, wie du deinem Kind helfen kannst. Die TCM bietet sanfte Ansätze, um das Verdauungssystem deines Babys zu unterstützen und das Wohlbefinden zu fördern. Lass uns gemeinsam schauen, wie das funktionieren kann.
Schlüsselerkenntnisse
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Koliken bei Babys und Kleinkindern werden in der TCM oft auf eine noch unreife Verdauung, die „Mitte“, zurückgeführt. Die Milz spielt dabei eine zentrale Rolle.
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Sanfte Wärme, besonders durch die Ernährung, ist ein wichtiger Faktor, um die Verdauung zu unterstützen. Sowohl die Mutter als auch das Kind können davon profitieren.
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Bestimmte Kräuterrezepturen können helfen, das Verdauungssystem zu beruhigen und Beschwerden zu lindern. Auch sanfte Massagen sind eine Option.
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Achte auf eine warme und leicht verdauliche Kost. Vermeide kalte Speisen und Getränke, die die Verdauung belasten könnten.
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Die TCM betrachtet das Wohlbefinden ganzheitlich. Durch die Unterstützung der Verdauung wird auch das innere Gleichgewicht und die allgemeine Entwicklung des Kindes gefördert.
Wenn die Mitte noch reifen muss: Koliken bei Babys und Kleinkindern verstehen
Liebe Eltern, wenn dein Baby oder Kleinkind unter Koliken leidet, ist das oft eine grosse Belastung – für das Kind und für dich. Es ist ganz natürlich, dass du dir Sorgen machst und nach Wegen suchst, deinem Schatz zu helfen. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Koliken bei den Kleinsten ein Zeichen dafür, dass die Verdauung, die sogenannte «Mitte», noch nicht vollständig ausgereift ist. Das ist ein ganz normaler Prozess, denn nach der Geburt muss sich das gesamte System erst einmal einpendeln.
Die Verdauung im Wandel: Warum Koliken entstehen
Stell dir die Verdauung deines Babys wie einen kleinen, empfindlichen Garten vor. Nach der Geburt muss dieser Garten erst einmal angelegt und gepflegt werden. Die TCM sieht die Milz als zentrales Organ für die Verdauung. Sie ist dafür zuständig, die Nahrung in Energie und Nährstoffe umzuwandeln und diese im Körper zu verteilen. Bei Babys ist die Milz-Energie oft noch schwach. Das bedeutet, sie kann die Nahrung noch nicht so effizient verarbeiten wie bei einem Erwachsenen. Wenn dann Nahrung aufgenommen wird, die die Milz überfordert – sei es durch die Art der Nahrung, durch Kälte oder durch Stress – kann es zu Stagnationen kommen. Diese Stagnationen äussern sich oft als Bauchschmerzen, Blähungen und eben Koliken. Es ist, als ob im Garten die Wege verstopft sind und die Nährstoffe nicht dorthin gelangen, wo sie gebraucht werden.
Die Milz als Zentrum der Verdauung in der TCM
In der TCM spielt die Milz eine Schlüsselrolle für die Gesundheit. Sie ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch für die Produktion von Qi (Lebensenergie) und Blut. Eine starke Milz sorgt für einen gut funktionierenden Stoffwechsel und ein starkes Immunsystem. Wenn die Milz schwach ist, kann das zu einer ganzen Reihe von Beschwerden führen, darunter eben auch Verdauungsprobleme wie Koliken. Man spricht in der TCM auch davon, dass die «Mitte» noch reifen muss. Das bezieht sich auf die Entwicklung und Stärkung der Milz- und Magenfunktion.
Was die TCM über die Ursachen von Koliken sagt
Die TCM betrachtet Koliken nicht als isoliertes Problem, sondern als Symptom eines Ungleichgewichts im Körper. Häufige Ursachen aus TCM-Sicht sind:
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Kälte in der Mitte: Wenn das Baby oder die stillende Mutter kalte Speisen oder Getränke zu sich nimmt, kann dies die Verdauung schwächen und zu Schmerzen führen.
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Nässe: Eine Übermässige Feuchtigkeit im Körper, die oft durch eine schwache Milz verursacht wird, kann ebenfalls zu Verdauungsproblemen und Blähungen beitragen.
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Qi-Stagnation: Wenn die Energie (Qi) im Verdauungstrakt nicht frei fliessen kann, staut sie sich an und verursacht Schmerzen und Unwohlsein.
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Ernährung der Mutter: Was die stillende Mutter isst, beeinflusst direkt das Baby. Bestimmte Nahrungsmittel können beim Baby Koliken auslösen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Faktoren oft zusammenspielen. Die TCM bietet hier einen ganzheitlichen Blick, der über die reine Symptombekämpfung hinausgeht und die Ursachen auf einer tieferen Ebene angeht.
TCM-Ansätze zur Linderung von Koliken bei den Kleinsten
Wenn dein Baby unter Koliken leidet, ist das für euch beide eine anstrengende Zeit. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Koliken oft ein Zeichen dafür, dass die Verdauung, die sogenannte „Mitte“, noch nicht ganz ausgereift ist. Das bedeutet, dass die Energie des Kindes noch dabei ist, sich zu entwickeln und zu stärken.
Wärme für die Mitte: Ernährungstipps für Mutter und Kind
In der TCM spielt die Ernährung eine grosse Rolle, besonders wenn es um die Verdauung geht. Für dein Baby bedeutet das vor allem, dass warme und leicht verdauliche Speisen am besten sind. Wenn du stillst, ist deine Ernährung entscheidend. Versuche, auf kalte und rohe Lebensmittel zu verzichten. Warme Suppen, gekochtes Gemüse und gut durchgegarte Getreidearten sind ideal. Auch für dein Baby gilt: Brei sollte nicht direkt aus dem Kühlschrank kommen, sondern leicht erwärmt sein. Das hilft, die „Mitte“ zu wärmen und die Verdauung zu unterstützen.
Kräuterrezepturen, die sanft unterstützen
Es gibt spezielle Kräutermischungen, die in der TCM eingesetzt werden, um die Verdauung von Babys und Kleinkindern zu unterstützen. Diese Rezepturen sind darauf ausgelegt, die Milz zu stärken, Feuchtigkeit umzuwandeln und den Qi-Fluss im Verdauungstrakt zu fördern. Oft werden sie der Nahrung beigemischt oder von der stillenden Mutter eingenommen, damit die Wirkstoffe über die Muttermilch zum Baby gelangen. Ein Beispiel für eine solche Mischung könnte Zutaten wie Poria (Bai Fu Ling) und Agastache (Huo Xiang Ye) enthalten, die helfen, Feuchtigkeit zu regulieren und die Verdauung zu beruhigen. Die genaue Zusammensetzung wird immer individuell angepasst.
Die Rolle von Akupunktur und sanften Massagen
Neben der Ernährung und Kräutern gibt es auch äussere Anwendungen, die Linderung verschaffen können. Sanfte Bauchmassagen nach der Methode von Shonishin, einer speziellen Kinderakupunktur, können sehr wohltuend sein. Dabei werden keine Nadeln verwendet, sondern spezielle Instrumente, um die Energiepunkte des Kindes sanft zu stimulieren. Dies kann helfen, den Qi-Fluss zu harmonisieren und Verspannungen im Bauchbereich zu lösen. Auch das Auflegen von warmen Kräuterkompressen auf den Bauch kann eine beruhigende Wirkung haben und die „Mitte“ wärmen.
Die Bedeutung der Ernährung bei Koliken
Wenn dein Baby unter Koliken leidet, ist es ganz natürlich, dass du nach Wegen suchst, ihm zu helfen. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle, sowohl für dich als stillende Mutter als auch für dein Kind. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Verdauung, besonders im frühen Lebensalter, ein empfindliches System, das noch reifen muss. Die „Mitte“, wie wir in der TCM die Verdauungsorgane wie Milz und Magen nennen, ist das Zentrum der Energieversorgung. Ist sie geschwächt oder durch ungünstige Einflüsse wie Kälte oder Nässe beeinträchtigt, kann das schnell zu Bauchschmerzen und Koliken führen.
Warme Kost für eine starke Mitte
Die wichtigste Regel, wenn es um die Ernährung bei Koliken geht, ist: Wärme die Mitte deines Kindes und deine eigene. Kalte und rohe Speisen sind in dieser Phase oft problematisch, da sie die Verdauung zusätzlich belasten und die „Mitte“ auskühlen können. Stell dir vor, du versuchst, etwas in einem kalten Topf zu kochen – es dauert länger und gelingt nicht so gut. Ähnlich geht es dem Verdauungssystem deines Babys. Deshalb empfehle ich dir, dich selbst und dein Baby mit warmen, gekochten Mahlzeiten zu versorgen. Das bedeutet für dich als stillende Mutter, auf kalte Getränke, Eiscreme, rohes Gemüse oder Südfrüchte zu verzichten und stattdessen Suppen, gedünstetes Gemüse und warme Getreidebreie zu bevorzugen. Für dein Baby gilt: Wenn es schon Beikost bekommt, sollten diese Mahlzeiten ebenfalls warm und gut durchgegart sein.
Welche Lebensmittel eher gemieden werden sollten
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die aus TCM-Sicht die Verdauung eher belasten und daher bei Koliken vermieden werden sollten. Dazu gehören vor allem:
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Milchprodukte: Joghurt, Käse, Quark und Milch können aus TCM-Sicht Schleim und Nässe fördern, was die Verdauung erschwert.
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Rohe und kalte Speisen: Salate, rohes Obst (besonders Südfrüchte), kalte Getränke und Eiscreme kühlen die Verdauung ab.
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Zucker und Süssigkeiten: Sie können die Milz schwächen und zu innerer Feuchtigkeit führen.
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Stark verarbeitete Lebensmittel und Fertiggerichte: Diese sind oft schwer verdaulich und enthalten Zusatzstoffe, die das empfindliche System deines Babys belasten können.
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Kohlarten: Obwohl sie gesund sind, können sie roh oder in grossen Mengen schwer verdaulich sein und Blähungen verursachen. Hier ist Vorsicht geboten und eine gute Zubereitung wichtig.
Die Wirkung von Kohl und anderen Gemüsesorten
Kohl ist ein gutes Beispiel dafür, wie die Zubereitung die Wirkung eines Lebensmittels verändert. Während roher Kohl für ein Baby mit Koliken eher ungünstig ist, kann gekochter Kohl, wie zum Beispiel in einer milden Gemüsesuppe, gut verträglich sein. Die TCM betrachtet die Temperatur und den Geschmack von Lebensmitteln. Warme und süssliche Gemüsesorten wie Karotten, Kürbis oder Fenchel sind oft gut geeignet, da sie die Milz stärken und die Verdauung unterstützen. Fenchel ist besonders bekannt für seine verdauungsfördernden Eigenschaften und kann auch als Tee für dich oder dein Baby hilfreich sein. Wichtig ist, dass die Gemüsesorten gut gekocht und püriert sind, damit sie leicht verdaulich sind. Bei der Einführung von Beikost ist es ratsam, langsam vorzugehen und auf die Reaktionen deines Kindes zu achten.
Die Ernährung ist ein mächtiges Werkzeug, um die Verdauung deines Babys zu unterstützen. Indem du auf warme, leicht verdauliche Speisen achtest und bestimmte Lebensmittel meidest, schaffst du eine gute Grundlage für ein ausgeglichenes Bäuchlein.
Sanfte Wege zur Beruhigung des Verdauungssystems
Wenn dein Baby unter Koliken leidet, ist das nicht nur für das Kind, sondern auch für dich als Elternteil eine grosse Belastung. Es ist verständlich, dass du nach Wegen suchst, deinem Kind Linderung zu verschaffen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet hierfür sanfte und wirkungsvolle Ansätze, die darauf abzielen, das empfindliche Verdauungssystem deines Babys zu beruhigen und zu stärken.
Die Kraft der Kräuter für Babys und Kleinkinder
In der TCM spielen Kräuter eine zentrale Rolle. Für die Kleinsten setzen wir auf speziell ausgewählte Rezepturen, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Diese Kräuter sind darauf ausgelegt, die Verdauung zu unterstützen, überschüssige Feuchtigkeit zu transformieren und das Qi, also die Lebensenergie, zu harmonisieren. Oftmals werden diese Kräuter als feines Pulver oder Granulat verabreicht, das sich leicht in die Nahrung oder das Fläschchen mischen lässt. Ein Beispiel für eine solche unterstützende Mischung könnte Zutaten wie Fenchelsamen (Xiao Hui Xiang) enthalten, die für ihre verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt sind, oder Pericarpium Citri Reticulatae (Chen Pi), das hilft, Feuchtigkeit im Körper zu regulieren.
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Sanfte Unterstützung: Die Kräuterformeln sind so konzipiert, dass sie das Verdauungssystem nicht überfordern.
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Feuchtigkeitstransformation: Viele Koliken entstehen aus einer Ansammlung von Feuchtigkeit, die die Kräuter helfen abzubauen.
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Qi-Harmonisierung: Ein ausgeglichener Fluss des Qi ist entscheidend für eine gesunde Verdauung.
Wie die Mutter durch ihre Ernährung helfen kann
Die TCM betrachtet Mutter und Kind als eine Einheit, besonders während der Stillzeit. Das bedeutet, dass die Ernährung der Mutter einen direkten Einfluss auf das Wohlbefinden des Babys hat. Wenn dein Baby zu Koliken neigt, ist es ratsam, dass du selbst auf eine wärmende und leicht verdauliche Kost achtest. Vermeide kalte, rohe und stark verarbeitete Lebensmittel, da diese die Verdauung des Babys zusätzlich belasten können. Stattdessen solltest du dich auf gekochte, warme Speisen konzentrieren. Dazu gehören Suppen, gedünstetes Gemüse und gut durchgegarte Getreideprodukte. Kräuter wie Ingwer oder Kardamom können in deiner Küche verwendet werden, um deine Speisen zu erwärmen und die Verdauung anzuregen.
Eine warme Ernährung für die Mutter ist ein direkter Weg, die Verdauung des Babys zu unterstützen und Koliken sanft entgegenzuwirken.
TCM-Präparate im Überblick
Neben den individuellen Kräuterrezepturen gibt es auch spezifische Präparate, die in der TCM zur Linderung von Koliken eingesetzt werden. Diese sind oft als Granulate erhältlich und werden nach genauen Dosierungsanweisungen verabreicht. Ein Beispiel hierfür ist eine Mischung, die darauf abzielt, die Milz zu stärken und Feuchtigkeit umzuwandeln, wie sie beispielsweise in Rezepturen wie Shen Ling Bai Zhu San oder Er Chen Tang Jia Jian zu finden ist. Diese Präparate werden oft über einen längeren Zeitraum angewendet, um eine nachhaltige Verbesserung zu erzielen. Es ist wichtig, dass die Auswahl und Dosierung solcher Präparate immer durch eine erfahrene TCM-Therapeutin oder einen Therapeuten erfolgt, um sicherzustellen, dass sie für dein Kind und seine spezifische Konstitution geeignet sind.
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Individuelle Anpassung: Die Präparate werden auf die spezifischen Bedürfnisse deines Kindes abgestimmt.
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Ganzheitlicher Ansatz: Sie zielen darauf ab, die Ursachen der Koliken zu beheben, nicht nur die Symptome zu lindern.
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Langfristige Wirkung: Durch die Stärkung der Verdauung wird das Wohlbefinden deines Kindes nachhaltig gefördert.
Mehr als nur Bauchweh: TCM-Perspektiven auf das Wohlbefinden
Das Zusammenspiel von Körper und Geist
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir das Wohlbefinden eines Kindes ganzheitlich. Das bedeutet, wir sehen nicht nur den Bauch, der schmerzt, sondern das Kind als Ganzes – Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Wenn ein Baby Koliken hat, ist das oft ein Zeichen dafür, dass sein Verdauungssystem, die sogenannte ‚Mitte‘ nach TCM, noch nicht ganz ausgereift ist. Das ist völlig normal, denn nach der Geburt braucht es Zeit, bis sich alles richtig einspielt. Manchmal kann aber auch eine emotionale Komponente eine Rolle spielen. Das ‚Shen‘, oft als Geist oder Seele übersetzt, ist bei Babys noch sehr jung und muss sich erst entwickeln. Wenn das Shen unruhig ist, kann sich das auch auf den Bauch auswirken. Wir achten daher immer darauf, wie das Kind schläft, ob es sich wohlfühlt und wie es auf seine Umgebung reagiert. Ein ausgeglichener Geist unterstützt eine gesunde Verdauung.
Wie die TCM das innere Gleichgewicht fördert
Die TCM hat viele Wege, um dieses innere Gleichgewicht zu unterstützen. Es geht darum, die Energie (Qi) im Körper harmonisch fliessen zu lassen. Bei Koliken konzentrieren wir uns oft darauf, die Milz zu stärken, da sie für die Verdauung zuständig ist. Aber auch das Herz, das das Shen beherbergt, ist wichtig. Wenn das Herz-Qi stark ist, kann auch das Shen ruhig schlafen. Wir nutzen dafür oft sanfte Methoden:
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Ernährung: Warme, leicht verdauliche Speisen für Mutter und Kind sind Gold wert.
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Kräuter: Spezielle Mischungen, die auf das Kind abgestimmt sind, können helfen, die Verdauung zu beruhigen und das Shen zu nähren.
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Massagen: Sanfte Bauchmassagen nach bestimmten Mustern können den Energiefluss anregen und Beschwerden lindern.
Langfristige Wege zu einer reifen Verdauung
Die ersten Lebensmonate sind eine entscheidende Zeit für die Entwicklung. Nach der Geburt braucht das Kind etwa 90 Tage, um seine energetische Stabilität zu finden. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, auf eine gute Ernährung zu achten und Kälte sowie Nässe fernzuhalten. Das stärkt die Basis für eine gesunde Verdauung und ein ausgeglichenes Gemüt. Langfristig hilft es, dem Kind eine Umgebung zu bieten, die Ruhe und Sicherheit ausstrahlt. So kann sich sein Verdauungssystem in seinem eigenen Tempo entwickeln und das Shen kann sich gut verwurzeln. Das Ziel ist immer, das Kind in seiner natürlichen Entwicklung zu unterstützen und ihm zu helfen, sein inneres Gleichgewicht zu finden.
Bauchschmerzen können viele Ursachen haben. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht das Wohlbefinden ganzheitlich und betrachtet auch den Bauch als Zentrum unserer Energie. Wenn dein Bauch grummelt, ist das oft mehr als nur ein lokales Problem. Es kann ein Zeichen dafür sein, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Möchtest du mehr darüber erfahren, wie die TCM dir helfen kann, dich rundum besser zu fühlen? Besuche unsere Website für weitere Infos!
Ein Ausblick in eine ruhigere Mitte
Die Koliken bei Babys und Kleinkindern können für Eltern eine echte Herausforderung sein. Es ist gut zu wissen, dass es Wege gibt, die Verdauung Ihres Kindes sanft zu unterstützen, wenn die „Mitte“ noch am Reifen ist. Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet hierfür bewährte Ansätze, die auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Kindes eingehen. Denken Sie daran, dass Geduld und eine achtsame Beobachtung der Signale Ihres Kindes der Schlüssel sind. Wenn Sie unsicher sind oder die Beschwerden anhalten, zögern Sie bitte nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Gemeinsam finden wir einen Weg zu mehr Wohlbefinden für Ihr Kind.
Häufig gestellte Fragen
Was versteht die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) unter Koliken bei Babys?
In der TCM sehen wir Koliken oft als ein Zeichen dafür, dass die Verdauungsorgane eines Babys, besonders die Milz, noch nicht ganz ausgereift sind. Das kann dazu führen, dass Nahrung nicht richtig verarbeitet wird. Manchmal stecken auch Kälte oder Feuchtigkeit im Bauch dahinter, die den Bauch stören.
Welchen Einfluss hat die Ernährung der Mutter auf Koliken beim Baby?
Die Ernährung der Mutter spielt eine grosse Rolle. Wenn du stillst, können bestimmte Nahrungsmittel, die kalte oder feuchte Eigenschaften haben, wie rohes Gemüse, kalte Getränke oder zu viel Zucker, die Verdauung deines Babys beeinflussen. Eine warme, gut verdauliche Kost für dich kann helfen, das Baby zu beruhigen.
Welche Lebensmittel sollte ich als stillende Mutter meiden, wenn mein Baby Koliken hat?
Es ist ratsam, auf sehr kalte oder rohe Speisen zu verzichten. Dazu gehören Eis, kalte Joghurt-Drinks, rohes Obst und Gemüse, besonders Kohlarten, wenn sie schlecht vertragen werden. Auch scharfe Gewürze, Kaffee und stark Verarbeitetes sind oft nicht ideal.
Wie kann die TCM helfen, die Verdauung eines Babys zu stärken?
Die TCM setzt auf sanfte Methoden. Dazu gehören wärmende Ernährungsempfehlungen, spezielle Kräuterrezepturen, die auf die Bedürfnisse von Babys abgestimmt sind, und Techniken wie sanfte Bauchmassagen. Ziel ist es, die Verdauung zu unterstützen und das innere Gleichgewicht zu fördern.
Sind Kräuterrezepturen für Babys sicher?
Ja, wenn sie von einem erfahrenen TCM-Therapeuten richtig ausgewählt und dosiert werden. Es gibt spezielle Rezepturen, die sehr mild sind und genau auf die empfindliche Verdauung von Babys und Kleinkindern zugeschnitten sind. Sie helfen, die Mitte zu wärmen und Feuchtigkeit umzuwandeln.
Wie lange dauert es in der TCM, bis sich die Verdauung eines Babys verbessert?
Das ist sehr unterschiedlich und hängt vom einzelnen Kind ab. Oft bemerkt man schon nach kurzer Zeit eine Besserung, wenn die Ursachen der Koliken angegangen werden. Eine nachhaltige Stärkung der Verdauung braucht aber Geduld und eine angepasste Ernährung und Lebensweise über einen längeren Zeitraum.
